Relatando Suplementos

Descrição:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Feno-grego

Valor: 10/10. É um suplemento barato e não muito conhecido.

Efeito: Avaliarei posteriormente

Nota geral: Avaliarei posteriormente

Motivo da nota: Avaliarei posteriormente

Relatos de uso:
20/06/2014 - 2 comprimidos de Fenugreek no pós treino (início do uso)
Meu pós treino normalmente é próximo de deitar, dai minha idéia de consumir os 2 comprimidos foi para reduzir o nível de açúcar no sangue, já que meu whey é doce bagarai. O que não me atentei é que 2 comprimidos tem 1.24g do composto que é muito. Para um primeiro uso foi tipo uma porrada! rsrs
De primeira impressão notei o seguinte:
Tem um cheiro desgraçado que só de pegar o comprimido o cheiro fica nos dedos.
Notei rápidas ereções que se estabilizaram depois.
No link abaixo se fala mais sobre o feno grego, o responsável por reduzir a glicose é uma fibra solúvel galactomannan (nome louco rsrs)
http://www.drugs.com/npp/fenugreek.html
Melhora também a digestão com mucilage.

21/6/2014 - 1 comp de Fenugreek antes do treino + 5g de creatina + 4g de citrulina (intra treino)
Medidas do peito - 107cm (medi nesse dia)
Minha idéia de usar no pré treino e com creatina foi devido a estes estudos:
http://www.ergo-log.com/fenugreekgrowthhormone.html
http://www.ergo-log.com/fenugreekcreatine.html
http://www.ergo-log.com/fenugreekendurance.html
http://www.ironmanmagazine.com/fenugreek-the-insulin-gh-tesosterone-link/
Sabe-se que o GH é liberado em 2 momentos: durante o sono e durante o exercício físico. Minha idéia foi, se durante o exercício ele é liberado e o feno grego aumenta o GH, pq não usar antes do treino como um pré treino?
Para explicar o primeiro link, o Feno-grego tem 2 estimuladores de GH na composição: Saponina I e Dioscina (Dioscin).
O segundo link que fala sobre a creatina, é devido a um composto no feno-grego chamado 4-hydroxyisoleucina que permite o transporte de diversos compostos (proteínas, carboidratos, creatina e aminoácidos) para as células.
O terceiro link fala que aumenta a resistência mas é devido ao aminoácido que falei do segundo link e o último link conta toda essa novela.

um abraço para as pessoas do bem do Whats! hahuauhhua

23 e 24/6/2014 - 1 comp de Fenugreek antes do treino + 5g de creatina + 4g de citrulina + 1.6 de beta alanina
O pump nos membros inferiores foi insano com esse stack, coisa de louco, me sinto o Jay Cutler na academia!
Outra coisa que notei de muito estranha é que abaixo do olho direito fica tipo tremendo, uma contração involuntária muito doida.
Fora isso nada d+, pumps absurdos.

25/6/2014 - 1 comp de Fenugreek antes do treino + 1 sample de Jack3d todo + 4g de citrulina
Eu fui treinar lesado, mas foi mt lesado mesmo, não sei explicar o que houve.
Nesse dia fiquei high carb, comi antes de treinar e muito (frango e inhame), deitei um pouco, dai acordei e mandei o stack.
Treinei pernas mal, não senti o pump que esperava, quis variar com o Jack para ver se ajudava em algo mas só fiquei lesadíssimo.
Vou manter o stack da creatina + citru + beta com fenugreek, tenho me dado bem, pumps absurdos.

Mantendo o uso do Fenugreek no pré treino, com citrulina e creatina intra treino o combo está ficando legal.

Descrição:
Noxipro é o pré treino voltado para cutting feito com ingredientes de máxima potência. Em testes clínicos os pacientes experimentaram aumentos na força muscular e na resistência assim como no foco mental. Noxipro usa um sistema revolucionário para enviar os nutrientes para a corrente sanguínea rapidamente para um aumento na energia, fazendo com que você sinta os efeitos logo após experimentar a primeira dose. A energia proporcionada e algo bem limpo, sem colaterais ruins.

Gosto: 9/10. Curti o sabor, similar ao fruit punch do jack, bebível.

Mistura bem: 10/10. Nenhum resíduo notei.

Efeito: 7/10. Mesmo tendo compostos voltados para pump, é um pré treino que meche bastante com o CNS, em que eu o defino como nootrópico do pump!

Nota geral: 8/10.

Motivo da nota:
Não chega a ser um pré treino ruim, mas é bem voltado a nootrópicos por ter Cafeína, R-Beta-Methylphenylethylamine (uma forma de PEA), Phenylethylamine HCl (PEA) e Hordenine (Hordenina). Tem compostos de pump e isso eu acho essencial em qualquer pré treino. Notei que no dia que usei o sample fiquei bem falante no treino e isso me prejudicou, quem tem esse hábito de conversar na academia, vá pra longe desse pré treino! rsrs

Análise da fórmula:
Proprietary Blend 6074 mg  -  
[Beta-Alanine (as CarnoSyn),L-Arginine Alpha-Ketoglutarate, Creatine HCl, Fibersol-2 (soluble corn fiber),N-Carbamylglutamate, L-Tyrosine, Karb-Jet (medium-chain glucose polymer), Caffeine, Theobromine, Encapfeine (taste masked caffeine), Agmatine Sulfate, R-Beta-Methylphenylethylamine, Phenylethylamine HCl N-Methyl L-Tyramine HCl, Pikatropin Pikamilon (N-Nicotinoyl-R-Aminobutyric Acid), Hordenine, Alpha Yohimbine (std. min. 90% from Rauwolfia vomitoria))].


A fórmula tem o combo PEA + Hordenina que meche bastante com o CSN e outros compostos voltados para pump, é um pré treino que tem uma fórmula consistente. Não conhecia o Carbamylglutamate mas achei um artigo legal sobre: http://www.ergo-log.com/ncarbamylglutamate.html

Testado em 18/6/2014 - treino do dia costas e bíceps - low carb

Descrição:
Energizantes naturais que te levam ao extremo!
Todo mundo quer uma constituição muscular magra. Ao igual que qualquer coisa que tenha valor, querer não é suficiente.Você tem que comprometer a uma dieta rigorosa e um programa de treino que porá a prova a sua fortaleza tanto mental como física. Para ajudar a satisfazer estas demandas, criámos Essential Amino Energy.
Essential Amino Energy de ON combina uma proporção ótima da forma livre de aminoácidos de rápida absorção (incluindo os construtores musculares BCAA e a arginina para conseguir bombeamentos vasculares mais intensos) com energizantes naturais, beta Alanina e ingredientes potenciadores de Óxido Nítrico para ajudar-te a atingir o seguinte nível.
Essential Amino Energy atua em mal 10 calorias por porção, uma propriedade mais que importante já contribui toda a energia sem afetar a sua dieta.
Utiliza Essential Amino Energy diretamente ou combina com os teus suplementos em pó favoritos em qualquer momento que desejes marcar a diferença na concentração mental, a energia física, produção de óxido Nítrico e melhorar a recuperação.

Gosto: 10/10. Optimum investiu no sabor, curti.

Mistura bem: 10/10. Nenhum resíduo, curti.

Efeito: 7/10. São aminos, mas a forma de uso é confusa, o suplemento orienta a se consumir pré, intra ou pós treino, pois a mesma tem ingredientes que funcionam melhor cada um em seu respectivo caso.
É um suplemento leve a estimulantes, dose quase nada de cafeína.

Nota geral: 6/10.

Motivo da nota:
Em relação a gosto, misturar bem e ingredientes até que tem pontos positivos mas é um suplemento confuso e com vários ingredientes em doses baixíssimas. A fórmula é similar ao power shock da VPX que testei e tem relato aqui no blog, porém a fórmula do power shock é bem superior. Testei intra treino e pelo que o suplemento tem e na fase de cutting que estou vou consumir intra treino a segunda dose do sample mesmo para evitar a perda de MM durante o treino.

Análise da fórmula:
10 calorias e 2g de carbo - tem pouco carbo mas pra quem conta carbo isso pode ser um fator negativo, mas blz.
5g de blend{
Taurina micronizada - a micronização deste assim como outros compostos serve para aumentar a absorção, taurina tem como benefícios prevenir câimbras (ajudando no movimento de potássio, magnésio, cálcio e sódio) para dentro e fora das células, ajuda na recuperação pós treino, previne doenças do coração e pode baixar a pressão.
Glutamina micronizada - aqui no blog tem muita coisa sobre: http://relatandosuplementos.blogspot.com.br/search/?q=glutamina.
Leucina, Isoleucina e Valina micronizada seria BCAA, só que com os nomes bunitos rsrs
Beta alanina micronizada - muito falada aqui no blog também http://relatandosuplementos.blogspot.com.br/search/?q=beta+alanina, o problema na fórmula é, beta alanina e taurina não se gostam muito, usam o mesmo transportador (SLC6a6), sendo assim antagonistas. Vacilo na fórmula ai.
Citrulina micronizada - curto o composto, excelente para pumps, no blog também tem muita coisa, daí não vou comentar muito também.
Tirosina Micronizada - Em atletas de força, 3g antes e depois do treino ajudam a estimular o sistema nerovoso central melhorando a intensidade e recuperação do treino. Tyriosine pode aumentar a síntese de catecolaminas (adrenalina, noradrenalina, dopamina) e cafeína e chá verde podem aumentar a liberação de catecolaminas, estes compostos são sinérgicos para aumento de performance. A dose no cellucor é de 150mg, a dose recomendada seria de 1.5g, o que avalio a dose no produto como baixa.(composto também existente no super HD cellucor/Gameday entre outros).
Histidine micronizada- tem no Power Shock tb da VPX que não vende mais (eu acho pelo que pesquisei). Pelo que li muito se fala de que esse composto funciona melhor com Beta Alanina pois ambos aumentam os níveis de Carnosina. Achei esse site que explica melhor essa idéia. Pretendo ler futuramente, parece um bom combo. 
Lisina micronizada - constrói proteína em todo o corpo, ajuda na absorção de cálcio, recuperação de cirurgias e por esportes.
Fenilalanina L micronizada - aminoácido precursor da tirosina. Tirosina é necessária para a síntese de proteína e para a produção de neurotransmissores dopamina e norepinefrina.
Treonina micronizada - ajuda na formação do colágeno e elastina e melhora a absorção dos nutrientes (vou estudar sobre isso depois).
Metionina micronizada - aminoácido solúvel em água, poderoso antioxidante, ajuda na quebra de gorduras e inativa radicais livres. Dose recomendada é de 13mg por kilo e uma grama diária para adultos. É derivado de proteínas, queijo, ovos, peixe, carne são fontes ricas no composto. Pode ser encontrado também em frutas e vegetais porém não em abundância. É parte de várias reações químicas inclusive na produção de S-Adenosilmetionina (SAM ou SAMe), cisteína, glutationa, taurina e sulfato. SAM está envolvido na síntese de creatina, epinefrina, melatonina e poliaminas esperina e espermidinas.
}
Não sei específico as dosagens de alguns compostos, mas 5g para tudo isso, considero sub-dosado.
Energy Blend 160mg - cafeína, chá verde e café verde, o blend é muito leve, leve até d+.


Testado em 19/6/2014 - metade do sample Blue Raspberry
Segunda metade usada em 20/6/2014, usei no pós treino, quis aproveitar durante o treino e que estava em low carb para baixar um pouco o BF durante o treino.

Update 10/12/2014 - Inclusão do sabor Orange com imagens, remoção do marcador Sample
Relato:
Amino Energy como intra treino é uma boa opção, apesar de ter muitos aminoácidos na fórmula, o fato de ter o chá verde e a cafeína intra treino ajudam naquele pump a mais.
O sabor de laranja não é tão enjoativo, fica até um pouco fraco o sabor de laranja com água.
Usei dia 8/12/2014 também adicionando mais 2g de taurina, tenho gostado de usar a taurina intra treino.


Update 06/01/2015
Consumindo o amino de laranja depois do AEJ com bioperine e vitamina C. Só para segurar o catabolismo mesmo. Vai render só mais uma dose amanhã, depois devo começar o bcaa da Musclepharm 3:1:2.

 O sabor não saiu na foto mas é Exotic Fruit.



Existe uma outra fórmula que tem outro Mind Matrix, portanto observem a informação nutricional sempre.
Mind Matrix da outra fórmula que achei:
Mind Matrix 38mg
Citicoline Sodium (CDP- Choline Sodium) **
Evodia (Evodiae Fructus) (Fruit) [Std. To Evodiamine) **
Yohimbine HCL
Provavelmente deu algum problema tendo PEA na fórmula.

Descrição:
Você realmente confia numa marca que não coloca quantidades eficazes de creatina e beta alanina em seu produto? Ou uma marca que não coloca creatina, negando pesquisas em 1300 estudos? Você confia numa marca que brinca com 3 scoops quando 1 scoop é a dosagem? Então compre Friction que contém vários ingredientes que existem na indústria de suplementos para os melhores treinos da sua vida!

Um scoop contém:
5 gramas de creatina monohidratada - provado que constrói músculo em 1300 estudos de faculdades!
Dose sinergística de 3.25 gramas de beta alanina.
Estimulantes loucos radicais!
Não contém doses inefetivas de ingredientes!
Induz a acuidade mental e energia intensa!

Gosto: 9/10. Gosto estilo Fruit Punch apesar da foto ser verdão ali, curti o sabor.

Mistura bem: 9/10. Não deixou resíduo algum.

Efeito: 9/10. Notei uma certa patetice (síndrome da PEA provavelmente na fórmula) no início, o treino foi até pesado depois de um certo tempo, mas notei uma forte alteração no humor, uma agressividade estranhíssima.

Nota geral: 8/10.

Motivo da nota:
Tem alguns estimulantes que ainda não tem eficácia comprovada mas eu curti o pré treino, achei bem forte e não recomendo a iniciantes. Essa fórmula específica atua mais no sistema nervoso que nos estimulantes em si, essa fusão de compostos que mechem com o cérebro pode levar a várias reações que no meu caso foi agressividade e uma alteração de humor muito louca.
PEA provavelmente foi o motivo da reformulação desse pré treino, mas não tenho certeza.
Bom está tarde e eu tenho que durmir, amanhã faço o relato do Noxipro, boa noite procêis.

Análise da fórmula:
25 calorias e 115mg de sódio - doses baixas de ambos, ponto positivo aqui.
Creatina Monohidratada - Creatina básica né, 5g, nada d+, como já falei aqui, creatina é a composição de 3 aminoácidos: glicina, metionina e arginina, pretendo quando tiver tempo fazer um post dedicado a creatina.
Covalex - pelo que entendi é uma mistura de creatina com um peptídeo de Leucina, substância que tem no Friction e no Shotgun novo, tinha no Covalex da VPX também, mas a VPX parou de fabricar, não sei pq.
Covalex é um peptídeo que combina creatina e leucina. VPX afirma que este peptídeo sintético é superior para construir músculo, porém não existe prova disso. Covalex possui os mesmos benefícios de creatina e leucina, porém não é clara a quantidade de cada componente presente. Dada que creatina e leucina são ingredientes e que ambos estabelecem a capacidade de construir músculos, é rasoável combiná-los.
Beta alanina - tem muita coisa sobre aqui no blog, segue link AQUI. A dose é até boa, 3.2g.
Cafeína anidra - 400mg, dose boa também, até forte para iniciantes.
Mind Matrix 365mg
B-Phenylethylamine-HCL - Feniletilaminas são uma classe de compostos que causam um aumento nos neurotransmissores de catecolaminas (adrenalina, noradrenalina, dopamina e etc) e são relativamente potentes (apesar de uma curta vida) estimulantes do sistema nervoso central. Enquanto estudos testam os efeitos da suplementação de PEA na performance dos exercícios são limitados, um aumento nas catecolaminas pode certamente traduzir mais energia na academia, resultando em um treino mais intenso, este efeito pode ser amplificado com cafeína e outros estimulantes presentes na fórmula, Friction contém beta-feniletilamina, que tem uma meia vida maior que a padrão feniletilamina.
Isopropyloctopamine - também conhecido como Octopamina, é um neurotransmissor componente ativo da sinefrina que atua ao nível dos receptores beta-3, os quais se encontram no tecido adiposo marrom e, quando estimulados, aumentam a termogênese e, conseqüentemente, a utilização (queima) de gordura. Acelera o metabolismo basal e promove a lipólise, além de agir como um moderador de apetite.
 Dosagem segura: 80mg ao dia. (Composto existente no Dexaprine).
Yohimbine HCL - cloridrato de ioimbina, tb tem muita coisa aqui no blog, atualmente dei uma pausada no composto, mas é um composto excelente.
N-Coumaroyldopamine é um composto encontrado em diversas espécies de plantas, mas mais comumente extraído do cacau. Em um estudo de 2005, foi encontrado que N-Coumaroyldopamine teria a habilidade de aumentar o cAMP pela via agonista beta-adrenoceptora. No estudo foi sugerido que o composto teria uma capacidade potencial de ser usada como queimador de gordura em humanos, compartilhando o mesmo mecanismo de ação da Sinefrina. Dado que Friction é um pré treino, VPX parece se preocupar mais com as propriedades estimulantes do sistema nervoso central, dada que a eficácia ainda não é clara.
Halostachine é um alcalóide natural encontrado na Ásia. Em termos de estrutura e propriedades químicas, é similar a sinefrina e efedrina. Halostachine atua no receptor antagonista beta adrenérgico, significando que pode aumentar o cAMP e promover a lipólise. Infelizmente Halostachine permanece sem pesquisas comprovadas como sinefrina, portanto não é possível afirmar seu grau de eficácia como termogênico ou estimulante mental.

Testado em 17/6/2014

Descrição:
Maniac é um pré treino  que contém ingredientes para ter certeza de que você terá um treino produtivo. Os ingredientes podem te ajudar com resistência, pump, energia e hidratação. E o gosto é incrível também (eu discordo! rsrs). O que você irá sentir com Maniac:

Aumento nos pumps
Aumento da massa magra
Promove vascularização
Resistência insana
Foco extremo

Gosto: 5/10. Achei um gosto muito pesado de remédio, não curti mesmo.

Mistura bem: 9/10. Nenhum resíduo notável.

Efeito: 8/10. Forcei bem no treino no dia, transpiração bem alta, pumps pesados, até curti os efeitos dele.

Nota geral: 7/10.

Motivo da nota:
A fórmula tem alguns compostos muito bons mas vários deles são recomendados no pós treino. Eu transpirei muito durante o treino pq os compostos estimulantes sobressaem aos que tem efeito reverso. A fórmula poderia ser mais voltada ao pump devido aos compostos que já tem, ai sports ao meu ver vacilou em alguns compostos e no gosto que eu sinceramente não curti (remédio purinho rsrs)

Review da fórmula:
5 calorias - curti, alguns pws não mencionam a quantidade de calorias.
1g de carboidrato e algumas vitaminas, nada d+, não entendi muito bem o magnésio antes, sinto melhores efeitos dele como relaxante muscular.
MANIAC! Formula    9,250mg    
( 
L-Arginine AKG - Arginina AKG Alpha-ketoglutarate serve para metabolizar NO (óxido nítrico) no fígado. AKG é um ácido, acredita-se que AKG aumenta a absorção da arginina.
Citrulline Malate - tenho um relato do composto isolado AQUI, maiores informações, favor ver o link.
L-Citrulline AKG - citrulina só que com o ácido alpha, a idéia pelo que entendi do AKG é que o AKG se liga com o excesso de amônia no corpo reduzindo sua toxidade.

L-Histidine AKG - Histidine tem no Power Shock tb da VPX que não vende mais (eu acho pelo que pesquisei). Pelo que li muito se fala de que esse composto funciona melhor com Beta Alanina pois ambos aumentam os níveis de Carnosina. Achei esse site que explica melhor essa idéia. Pretendo ler futuramente, parece um bom combo.
NAD (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) - composto muito louco que ao meu ver não serve para nada, tendo estudos que afirmam isso:
http://www.mindandmuscle.net/articles/nadh-nicotinamide-adenine-dinucleotide/

Mero A, Raitanen R, Birkmayer J, & Komi P. (2008). Effects of nicotinamide adenine dinucleotide hydride on physical and mental performance. Journal of Sports Sciences. 26(3), 311-9.
Mais sobre: https://pt.wikipedia.org/wiki/Dinucle%C3%B3tido_de_nicotinamida_e_adenina
)

Muscle Volumizer
{
Creatine Malate - ácido málico e creatina, é uma creatina de absorção mais rápida, aumenta a produção de ATP e reduz o ácido lático. Pesquisando sobre creatina, descobri que a mesma tem Arginina, Glicina e Metionina, por isso que se usa em vários pré treinos, pois tem arginina que aumenta NO.
Trimethylglycine - mesma coisa que betaína, tem no brócolis, espinafre, beterraba e etc.. pelo que li fortalece o fígado após o consumo de álcool (etanol) WTF! ahhaha Betaína aumenta a produção de GH por IGF-1 (bolei e curti) - http://www.ironmagazine.com/blog/2014/trimethylglycine-stimulates-muscle-growth-via-igf-1/

Glycine - um dos aminos da creatina, componente primário do colágeno, tem vários benefícios para o corpo, como converter glicose em energia.

Cinnulin (Aqueous Cinnamon Extract) - extrato de canela, aumenta a resistência da insulina, ajuda a creatina a entrar no músculo, se deve ao composto hydroxychalcone que imita insulina. Dose recomendada 100 a 250mg (prefiro consumir canela, mais barato rsrs).
}

Energy Burst
{
L-Tyrosine - Em atletas de força, 3g antes e depois do treino ajudam a estimular o sistema nerovoso central melhorando a intensidade e recuperação do treino. Tyriosine pode aumentar a síntese de catecolaminas (adrenalina, noradrenalina, dopamina) e cafeína e chá verde podem aumentar a liberação de catecolaminas, estes compostos são sinérgicos para aumento de performance. A dose no cellucor é de 150mg, a dose recomendada seria de 1.5g, o que avalio a dose no produto como baixa.(composto também existente no super HD cellucor).
Taurine - agora entendi pq não tem beta alanina na fórmula, pelo fato de ter taurina. Bom eu sinceramente vejo mais benefícios da taurina no pós treino, pré treino não vejo sentido.
Caffeine - termo universal, tem muita coisa aqui no blog, cafeína.
}

Electrolytes
{
Magnesium Phosphate
DiSodium Phosphate
Potassium Phosphate
Nada de muito pesado nos eletrólitos, mas pelo que entendi os mesmos tem a capacidade de aumentar a capacidade aeróbica em estudos feitos (não corri no dia então não posso afirmar isso)
}


Testado em 12/6/2014

Descrição:
Whey protein concentrado

Recuperação rápida após o exercício
Digestão rápida comparada a outros tipos de proteína
Rápida absorção comparada a outras proteínas ou alimentos
Dose de BCAA em 1 scoop: Leucina: 3.22g / Isoleucina: 1.93g / Valina: 1.77g

Gosto: 7/10. Sabor Cafe Cream, agora em cut consumo mais café que o normal, realmente a parada tem um gosto meio que de café com chocolate, um sabor até diferente, bebível.

Mistura bem: 9/10. Nenhum resíduo notável.

Nota geral: 7/10.

Motivo da nota:
O whey é bom mas o scoop é quase uma pá.
Dose de proteína até normal, de carboidratos alta. O sabor é bom, mas os carboidratos em alta desanimam. A fórmula tem leite e soja, o que tb n curti.
Investiram muito no gosto e esqueceram das informações nutricionais, fora q tb achei render pouco (23 doses).

Descrição:

Gosto: 8/10. Meio azedo mas até tomável, nada desagradável não.

Mistura bem: 9/10. Notei pouco ou quase nada de resíduo.

Efeito: 10/10. Curti muito o sample, meu treino foi bem pesado. Testei hoje durante o treino de pernas, o dia em que carbo, nesse dia carbei e muito para ter um melhor rendimento no treino, e uns 40 min dps consumi o sample.

Nota geral: 9/10.

Motivo da nota:
É uma fórmula voltada para pumps, e realmente faz o que promete, Labrada ganhou ponto cmg no Super Charge pq a fórmula não tem segredos, fala as reais dosagens dos compostos.
O único composto que não conhecia era o DI-Arginine Malate ou Nitrous malate, que quer dizer di-arginina malato, os pumps foram indecentes no treino, variando carbo da forma que estou fazendo, não conseguia fazer um treino tão intenso como fiz hoje.
É um suplemento que pretendo testar futuramente, pq se o sample já me proporcionou esse pump, treinar um mês com super charge deve ser insano, recomendo o produto.
Tenho outro sample, devo testar e atualizo o relato aqui se notar algo de diferente.

Testado em 10/6/2014

Descrição:

Valor:

Gosto:

Mistura bem:

Efeito:

Nota geral:

Motivo da nota:

Iniciando uso em 02/6/2014.
Shape antes de iniciar o suplemento:


Tenho corrido em jejum todo dia.
Hoje pela manhã consumi um stack pesado: 200mg de cafeína + 30mg de forsokolina + 20mg de ioimbina + 500mg de chá verde + 7,5 de sulfato de efedrina + 1 scoop de albutarex.
Não ia abrir o Albutarex, resolvi abrir de fogo de última hora e mandei logo antes de correr.
Como resultado de ter consumido essa porrada de estimulantes, notei algumas pontadas de leve no peito, não foi legal, admito.
Amanhã reduzo o stack e fico apenas em 1 scoop para ver bem seus efeitos.
De início achei o gosto muito ruim, o cheio até disfarça bem por ser de uva, mas o gosto não é muito legal não.
Tenho outro dele a venda, interessados, favor me contactar.

03/6/2014 - 1 scoop + 500mg de chá verde + 30mg de forsokolina
Esse treco é forte, n sei como n passei mal ontem. Li que na fórmula tem compostos que aumentam a potencia da efedrina, além de um extrato de efedrina que tb tem na fórmula.
Sou resistente a estimulantes e estou me surpreendendo com o suplemento, de verdade.
Vou continuar nesse stack que acredito ser o mais leve.

04/6/2014 e 05/6/2014 - 1 scoop + 500mg de chá verde + 30mg de forsokolina
Mantendo o stack, corrida de hoje (05/6/2014) transpirei bem mais q a de ontem (apareceu um sol maroto pela manhã).
O produto como já falei é forte, vou estudar a fórmula dele (quando aparecer tempo) para poder ver melhor o que posso consumir junto.

06/6/2014, 08/6/2014, 09/6/2014 e 10/6/2014 - Stack mantido, nada de diferente no uso.

Ainda mantendo o stack nos AEJs.
Peso em 18/6/2014 - 81kgs.

03/07/2014:
Mantendo o AEJ com o suplemento.
Nada de diferente, corrida de 25 a 30 minutos.
Noto algumas vezes uma leve taquicardia, mas nada muito sinistro não.
Shape:

23/07/2014
Falta um a 2 scoops para o termogênico terminar.
Tenho usado no aeróbico em jejum executado durante a semana em alguma vezes no final de semana.
Stack mantido, 1 scoop de albuterex + 500mg de chá verde e alguns dias coloco 2g de carnitina ALCAR na água intra AEJ para ajudar na queima de gordura.
Taquicardia já não sinto, nenhum colateral notável.

Ainda resta uma última dose do produto, assim que finalizar atualizo aqui.

Descrição:

Crash é formulado para ajudar a reduzir a gordura corporal, ajuda no sistema adrenal, baixa o cortisol e reseta naturalmente seu "relógio hormonal" para uma otimizada taxa metabólica. Induzindo a um sono profundo enquanto os agentes de Crash irão adicionar uma nova dimensão a sua aventura para perder peso. 100% de satisfação garantida.
Suporte ao sistema adrenal
Melhora a qualidade do sono profundo
Contém GABA e raiz de Valeriana
Controla o Cortisol

Efeito: 8/10.
Resolvi testar ontem 01/06/2014 antes de dormir, sem ver a fórmula direito gostei de seus efeitos. Estava com uma dor de cabeça chata e logo assim que consumi o produto notei que melhorou e bem.
Vou fazer o relato da fórmula e seus compostos no final do relato.

Nota geral: 8/10.

Motivo da nota:

Análise da fórmula:
Blend de 483mg{
GABA - em estudos GABA tem algumas funções: promover o relaxamento, ajudar na ansiedade/depressão, efeitos em relação ao GH são desconhecidos.
As doses variam muito de acordo com a necessidade.
Curiosidades:
B6 sintetiza GABA
Magnésio é essencial para a atividade do GABA.
Theanina aumenta a atividade do GABA no cérebro.
Valeriana / Valerian - usado para tratamento de problemas para durmir, em estudos mostrou ação hipnótica e usa os mesmos receptores do GABA.
Informações AQUI.
As dosagens também variam muito.
L-Tryptophan Ethyl Ester - não achei muita coisa a respeito, além de um estudo que mostra que tal composto dilata artérias. ESTUDO AQUI.
L-Carnitine /Carnitina - Tem muita coisa dela aqui no blog - AQUI.
Green tea / Chá verde - Idem acima - AQUI.
Fosfatidilserina / Phosphatidylserine - o segredo da fórmula para regularizar o cortisol, não conhecia.
Evodiamine - tem função analgésica nos nervos sensoriais, sua química pode ajudar em várias coisas, porém não tem estudos comprovando sua eficácia.
5-HTP ou 5-Hydroxytryptophan - precursor de serotonina, inibe a absorção de carbos (curti) e algumas pessoas usam contra a ansiedade.
Alpha-GPC ou L-Alpha glycerylphosphorylcholine - é um composto natural da colina encontrado no cérebro, auxilia na memória,  consegue penetrar na barreira do cérebro e penetrar no tecido cerebral (maneiro), maiores infos: AQUI
Maioria dos efeitos são esperados em doses de 300mg.
Kapikachhu ou Mucuna pruriens ou Feijão-da-flórida - aumenta os níveis de testo (curti), reduz o stress (curti),  pretendo testar isolado futuramente.
Dosagem: umas 400mg seria ideal (existente no Recycle da Purus Labs, porém pode variar).
Pyridoxal-5-Phosphate ou P5P - é a mesma coisa que vitamina B6 (não sabia), existem 3 tipos: pyridoxine hydrochloride (esse tipo estou consumindo da Vitacost no ZMA) , pyridoxal, or pyridoxamine, dentro do corpo esses tipos de B6 tem de ser convertidos pelo fígado para um tipo que o corpo precisa, esse tipo P5P não é necessária conversão pelo fígado e a absorção é mais rápida.
Dosagens variam de 2.5 a 50mg.
Melatonina - infos aqui: AQUI.

Relato final:
Alguns compostos da fórmula até fazem sentido, outros eu já não curti (Carnitina e chá verde antes de dormir, acho meio nonsense). Os comprimidos tem um cheiro forte, não sei descrever bem o cheio, mas não é muito legal.
O produto em si é um pouco caro, mas alguns compostos da fórmula talvez sejam complicados de encontrar então podem justificar o preço.
Acho que poderia ter sido incluídos outros compostos que melhorariam a fórmula, no geral, o suplemento tem vários compostos que realmente auxiliam no sono, alguns deles são baratos, já outros nunca ouvi falar, talvez a longo prazo de uso seria melhor para relatar.