Relatando Suplementos

Descrição:
MRE é uma proteína inovadora da Muscle Warfare para atletas sérios e profissionais. Resultados com o MRE contém 4 das proteínas de melhor qualidade em padrões precisos de dosagens. Sua fórmula foi elaborada para construção de massa muscular e reparação dos músculos com altos níveis de treinamento. Como base, MRE contém whey isolado de alta qualidade, sem aditivos. Combinado com Whey hidrolisado para uma maior absorão e reparação muscular. Finalmente, MRE contém albumina em seu aminograma para uma ampla gama de proteínas precisas para um treinamento pesado.

Valor: 8/10. É caro comparado a outros blends, mas pela composição acredito que vale o custo benefício (tem enzimas digestivas na composição, mais enzimas que o Phase8).

Gosto: 9/10. Excelente sabor pela quantidade de carboidratos, nada muito doce.

Mistura bem: 8/10. Pelo fato de ter albumina, não mistura muito bem.

Efeito: 8/10. É complicado avaliar proteínas, mas depois que consumia essa proteína notava que a recuperação muscular era bem mais rápida, mesmo sendo blend e tendo albumina.

Nota geral: 8/10.

Motivo da nota:
É uma boa proteína, pela quantidade de coisas existentes na composição e pelo uso, gostei dessa proteína. Tem várias enzimas digestivas que muitas proteínas atualmente no mercado não tem, bcaa com ratio 8:1:1 e glutamina, até colágeno.

Descrição:
Um bom treino começa com uma boa preparação. Sua dieta, seu foco e níveis de energia são peças chaves para o sucesso de seu treino. O que você consomo como pré treino pode ajudar ou destruir sua performance.
Imagine um produto que possa ajudar você em vários aspectos: aumentar a energia, resistência e foco para elevar seu treino a um potencial elevado. Imagine um produto que possa replicar um sentimento de invencibilidade fazendo você se sentir como se tivesse 18 anos.
Imagine um produto testado com doses clínicas que não é preenchido com açúcar, aditivos ou que fazem você se sentir mal.
Traduzido do fabricante.

Valor: 7/10. É um pré treino relativamente caro.

Gosto: 6/10. Achei meio aguado apenas, o gosto até que não é ruim, de framboesa bem fraco.

Mistura bem: 10/10. Nenhum resíduo (me espantou pq tem creatina).

Efeito: Avaliarei posteriormente.

Nota geral: Avaliarei posteriormente.

Motivo da nota: Avaliarei posteriormente.

Início do uso: 20/10/2014
Inicialmente não senti nada, consumi mais 500mg de niacina e fiz um treino bem pesado. Gostei do pump no primeiro dia com ele. Vou usar esse pré treino até o final do mês para começar o cutting e dps devo trocar de pré treino (pq esse tem creatina e não quero usar creatina no cutting).
Vou testar sem niacina amanhã.


Testado sem niacina dia 21, apenas com fenugreek, notei um aumento grande na força (aumentei várias cargas nos treinos).
Dia 22 foi treino de pernas, até final do mês vou bulkar, parei a efedra para tirar um pouco alguma possível saturação com o uso contínuo. Treino foi animal, aumentei várias cargas, é estranho falar isso, mas esse pré treino não me deixa pilhado mas me dá uma força fora do normal.

Update 27/10/2014
Bom, fiz um carb up no final de semana, carb up off pesado com direto a rodízio de pizza e muito mais.
Só sei dizer que hoje no treino peguei a maior carga desde que iniciei na academia, fui a 60kg de cada lado no supino máquina (coisa que nunca fiz, meu máximo tinha sido 55).
Aumentei várias cargas, não fiquei pilhado com esse pré treino, notei que aumentou minha força radicalmente.

Pausei esse PW em 31/10/2014 - vou iniciar o Methyldrene por 14 dias (relatarei aqui). 

Update 18/11/2014
Retornei o uso ontem e nada de diferente, força em alta como já esperava (devido a Betaína).
Vou usar o Ritual e o Methyldrene como carb cycling (carbo alto Ritual, carbo baixo methyldrene)


Update 19/11/2014
Mandei 2 scoops do Ritual no treino de pernas, resultado foi um treino pesado. Não quis colocar carga alta, reduzi as cargas e fiz alguns exercícios conjugados, ficou muito top o treino.
Notei algumas vezes falta de ar, vasodilatação absurda (citrulina mandando um alo).

Descrição:
ELITE Gourmet é um perfeito blend de whey protein isolada, whey protein concentrada; whey protein Ion-Exchange; whey peptídeos com natural caseína micellar. Contém também caseinato e caseinato de cálcio. Elite Gourmet satisfaz inquestionavelmente a sua exigência por sabor, já que possui um delicioso sabor de sorvete gourmet.

Contém alto nível de glutamina e glutamina peptídeos assim como substancial quantidade de essenciais e não-essenciais aminoácidos, incluindo BCAAS.

 Valor: 8/10. O preço do produto para 1kg não é tão caro, mas resta saber se a quantidade de carbos e calorias não irão influenciar tanto em suas macros.

Gosto: 9/10. Gosto de chocolate mesmo, muito bom.

Mistura bem: 7/10. Por ser blend não mistura tão bem quanto imaginei.

Nota geral: 8/10.

Motivo da nota:
Apliquei esta nota por 2 motivos: o gosto é bom e o aminograma é bem detalhado, coisa que não se tem em muitas marcas de whey. Ruim seria que o fato de que o whey apresenta 9g de carboidrato e 140 calorias.

Não vou comentar muito sobre chá verde pois o blog já tem diversas informações sobre (ou pesquisar por chá verde na barra de pesquisa):
http://relatandosuplementos.blogspot.com.br/search/?q=green+tea

A diferença dessa é por ser em comprimido, fica um gosto um pouco amargo na boca antes de engolir, mas nada que atrapalhe não.

Tem um bom custo benefício, 120 comprimidos, rende bem.

Nada de diferente a relatar sobre o produto.

Nesse link tem maiores informações sobre a vitamina C:

http://relatandosuplementos.blogspot.com.br/search/?q=vitamina+c

Gostava mais da vitamina C com Rosehip, essa achei um pouco mais fraca.

Magnésio similar ao desse stack:
http://relatandosuplementos.blogspot.com.br/2014/04/relato-zma-quelato-vitacost.html
A vantagem desse magnésio é que agora com 2 comprimidos se totalizam 400mg, na fórmula anterior, 3 totalizavam 399mg.
Estou consumindo 1 comprimido ao dia antes de dormir com zinco e cromo (as vezes também com b6 formando o ZMA).
Vou testar com 2 comprimidos e informo aqui sobre.

Update de 15/10/2014 para 16/10/2014:
Consumi 2 comprimidos, notei que algumas espinhas nas costas reduziram, consegui durmir quase q instantaneamente mas acordei quebrado (pode ter sido pelo treino de ontem ou outro fator).
 

Descrição:
Este complexo B contém formas de vitaminas B de alto valor biológico. Contém 8 vitaminas B de alta potência com 100mb de inositol, birtarato de colina e PABA.

Como vitaminas B ajudam na saúde?

Funciona com enzimas essenciais para a saúde das células e produção de energia.

Vitamina B1(tiamina) ajuda no funcionamento do sistema nervoso.

Vitamina B2 (riboflavina) e vitamina B5 ajudam no metabolismo.

Vitamina B3 (niacina) ajuda no funcionamento da pele e nervos e auxilia na digestão.

Vitamina B6 (piridoxina) participa do metabolismo das proteínas e dos glóbulos vermelhos do sangue, auxilia no sistema nervoso e imunológico.

Ácido fólico é necessário para a replicação saudável das células e crescimento.

Vitamina B12 é vital para o metabolismo de carboidratos e produção de energia e também auxilia nos níveis de homocisteína, importante para a saude do coração.

Colina é a estrutura chave para as membranas celulares.

Inositol é um precursor dos fosfolipídios, componente principal das membranas celulares. É também encontrado no cérebro no fluido cerebrospinal. Inositol é conhecido por participar do crescimento normal e desenvolvimento e pode auxiliar na pele e no humor.

Valor: 7/10. Não é muito barato, mas vale a pena pela quantidade de vitaminas que tem.

Efeito: avaliarei posteriormente.

Nota geral: avaliarei posteriormente.

Motivo da nota: avaliarei posteriormente.

Uso iniciado em 09/10/2014.

Consumi o produto nos dias 9, 10 e 11/10/2014 e depois parei. Notei um excesso de espinhas que apareceram brutalmente no rosto e costas, daí resolvi parar.
Talvez por interação com outros suplementos, ou pq realmente este complexo B seja muito forte (que é o que parece).
Vou ler mais sobre ele e verificar dos suplementos que consumo qual poderia estar interagindo e causando esse colateral.

Update: 20/10/2014
 Usei junto com o Noopept pela manhã pelo fato de ter colina, consumi também omega 3. Vou observar sobre a acne. Vou parar a B6 antes de dormir.

Update: 24/12/2014
Consumo algumas vezes após refeições do lixo ou de carbo alto (devido as vitaminas do complexo B ajudarem na metabolização de proteínas, carbs e lipídios), sobre o Noopept eu dei uma parada, muitas variações de humor e faltas de ar doidas.