Relatando Suplementos

Descrição:
Ashwagandha é uma palavra em sanscrito que significa "cheiro do cavalo", que se refere ao odor da planta e suas propriedades medicinais.
Ashwagandha é usada para tratar diversos problemas, que vão de constipação a mordida de cobra, é prescrita tipicamente para aumentar a longevidade, melhorar a função sexual e ajudar pacientes a se recuperarem de doenças.
Uma das finalidades pelo qual comprei esse suplemento é a promessa de reduzir a ansiedade e depressão (visto que sou muito ansioso), além de melhora na função cognitiva (sou programador).

Valor: 9/10.

Efeito: assim que finalizar altero aqui

Nota geral:
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Motivo da nota:
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Início: 16/06/2017
Consumi o suplemento com água e estômago praticamente vazio (li que o suplemento absorve melhor assim), não sei se foi placebo mas estava com uma dor de cabeça leve e uns 10 minutos após o consumo, a dor de cabeça sumiu! Senti também um princípio de náusea, algo que pelo que li já era esperado.
Sobre os efeitos sobre a ansiedade ainda é cedo para falar alguma coisa.


19/06/2017
Ao acordar consumi um copo de café, fui consumir o suplemento próximo ao horário de almoço, umas 11 horas, consegui produzir muito e em pouco tempo, em 2h consegui programar coisas complexas e me senti mais focado. O único colateral foi náusea, o que senti novamente ao almoçar,  espero q o colateral passe com o uso contínuo.


22/06/2017 e 23/06/2017
A náusea foi diminuindo e na sexta já quase foi embora, nenhum outro colateral. Tenho tido mais concentração com o uso do suplemento.

Descrição:
 Dilatex é um vasodilatador vendido pela empresa Power Supplements, sua função é estimular a produção de óxido nítrico aumentando assim os "pumps" durante o treino e a vasodilatação (visível em baixos percentuais de gordura corporal).

Valor: 9/10. Comparado a outros vasodilatadores no mercado, Dilatex tem um excelente CxB.

Efeito: 9/10. Nada melhor que uma foto para mostrar :D

Nota geral: 10/10.

Motivo da nota:
Tenho usado o suplemento mas variando entre 1 a 2 cápsulas, não ultrapassando essa dosagem. O motivo é que meu treino é bem intenso e consumo bastante cafeína durante o dia, o que consumindo mais que 2 cápsulas não me faz muito bem.
O suplemento cumpre o que promete que são os pumps, mesmo em dias que não me alimento muito bem, o suplemento cumpre sua função.

 Quando consumo o suplemento sem comer nada, as vezes me vem um gosto parecido com tempero de miojo (sei q é estranho, mas é o gosto) na garganta, mas não chega a atrapalhar o treino. Acho que tem haver com o cálcio de ostra presente na fórmula.
Sobre a fórmula, a semente de uva em pó é o destaque, o composto que estimula a produção de óxido nítrico no corpo.

Descrição:
 O Muscle Martini da GAT é um suplemento nutracêutico clinicamente pesquisado projetado para atletas de todos os tipos, que desejam recuperação avançada, proteção contra radicais livres, aumento de potência muscular e saúde em geral. Saboroso e saudável, pode ser tomado todos os dias. O Muscle Martini contém aminoácidos essenciais e BCAA's altamente absorvíveis, em proporções que promovem o crescimento muscular e força de qualidade, aumento de energia e ajuda no controle de apetite. 

Valor: 7/10. Achei caro pelo que possui.

Gosto: 9/10. Tem um bom sabor, de melancia, bem doce.

Mistura bem: 9/10. Ficaram alguns poucos resíduos, mas ao misturar com a colher, diluíram bem.

Efeito: 9/10. A finalidade foi um leve pump pré treino e ajudar a reduzir a fadiga.

 

Nota geral: 8/10.
 

Motivo da nota:
Não tem um bom CxB, teve sua fórmula e embalagem alteradas (essa fórmula antiga do sample é mais forte que a fórmula nova).
Fiz um bom treino no dia, notei um aumento da transpiração também (a fórmula tem compostos que aceleram o metabolismo).

Análise da fórmula:
3g de carboidratos - a meu ver para auxiliar na absorção dos aminoácidos.
Blend de 6175mg de aminoácidos essenciais - não mencionar a quantidade exata de BCAA é algo que não acho legal e maioria dos suplementos faz isso. A dose dos aminoácidos pela quantidade de 6g ao meu ver é muito baixa.
Blend de 1097mg de aminoácdos anti-catabólicos{
pó de beterraba - auxiliar no pump e melhorar a circulação dos aminoácidos
 Sensoril (Withania Somnifera) - ajudar a reduzir o cortisol
Caprox (Indian Gooseberry) - forte antioxidante
Trans-Alanul-Glutamine ou Sustamina - evidencias sugerem que sustamina seja um suplemento mais efetivo que glutamina por sua estabilidade e solubilidade em água, porém mais pesquisas são necessárias para determinar se possui efeito na performance
L-ornithine Alpha-ketoglutarate - OKG tem ação anti catabólica, acredita-se que esse composoto seja usado para fazer glutamina, sendo então esse composto responsável por aumentar a síntese proteica.
Extrato de Goji - antioxidante
Extrato de Açaí- antioxidante e acelerador de metabolismo
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