Bom, hoje vou falar sobre a creatina que eu tomo, comprei esta creatina da Now Sports que tem me levado a ter muitos ganhos desde que começei a tomar, comprei um pote de 1 kg e já tomo essa creatina a mais de 3 meses, não tenho nada para reclamar dela, não endureceu, não tem gosto de nada (acho que todas as creatinas normalmente não tem), e atualmente vejo que o suplemento tem me gerado muitos ganhos desde que começei a usá-lo, notei definição e mais energia para malhar.
Aconselho a tomarem se levarem a academia a sério, tem que tomar todo dia, tem que beber água para não comprometer os rins.
Ouvi de uma nutricionista esses dias que alguns estudos foram feitos e não foi comprovado nenhum benefício com a creatina, eu já discordo e até hoje tomo.
Como uso:
Já li diversas matérias sobre creatina e muitos tem opiniões contrárias as minhas, mas como o suplemento é meu e eu estou tendo ganhos assim, tomo dessa forma:
1 colher no pré treino
1 colher no pós treino
Não ciclo creatina, apenas bebo muita água.
Sobre o produto:
Micronizado
Monohidratado da creatina
100% pó puro
Aumento do ATP
Um suplemento dietético
Produto vegetariano
O Pó Monohidratado NOW ® micronizado de creatina tem muitas vantagens sobre creatinas regulares monohidratadas. O tamanho de partícula menor significa mais área de superfície, permitindo uma melhor absorção de mistura e mais rapidamente no corpo.
Creatina monohidratada é um composto que ocorre naturalmente encontrado no corpo humano e obtido na dieta principalmente a partir de carne e peixe. A creatina é um suplemento popular entre os indivíduos ativos por causa de sua capacidade de servir como um reservatório de energia, especialmente durante o esforço físico intenso. * Durante curtos e intensos de atividade, o corpo quebra o trifosfato de adenosina (ATP) em difosfato de adenosina (ADP) e fosfato para a energia. A creatina ajuda o corpo a converter ADP de volta para a ATP, fornecendo maiores quantidades de ATP para a energia, o que pode apoiar uma maior resistência de curto prazo e força. * Creatina também pode ser armazenada para uso posterior por células criando a "energia do reservatório" desejo indivíduos ativos. * NOW ® Creatine Monohydrate é 100% puro e não contém aditivos ou conservantes.Benefícios da creatina: Nitrobombeamento - Volumização Muscular - - Energia - Aumento da síntese protéica
Monohidratado da creatina
100% pó puro
Aumento do ATP
Um suplemento dietético
Produto vegetariano
O Pó Monohidratado NOW ® micronizado de creatina tem muitas vantagens sobre creatinas regulares monohidratadas. O tamanho de partícula menor significa mais área de superfície, permitindo uma melhor absorção de mistura e mais rapidamente no corpo.
Creatina monohidratada é um composto que ocorre naturalmente encontrado no corpo humano e obtido na dieta principalmente a partir de carne e peixe. A creatina é um suplemento popular entre os indivíduos ativos por causa de sua capacidade de servir como um reservatório de energia, especialmente durante o esforço físico intenso. * Durante curtos e intensos de atividade, o corpo quebra o trifosfato de adenosina (ATP) em difosfato de adenosina (ADP) e fosfato para a energia. A creatina ajuda o corpo a converter ADP de volta para a ATP, fornecendo maiores quantidades de ATP para a energia, o que pode apoiar uma maior resistência de curto prazo e força. * Creatina também pode ser armazenada para uso posterior por células criando a "energia do reservatório" desejo indivíduos ativos. * NOW ® Creatine Monohydrate é 100% puro e não contém aditivos ou conservantes.Benefícios da creatina: Nitrobombeamento - Volumização Muscular - - Energia - Aumento da síntese protéica
4 comentários :
RECOMENDO MUITO BOA MSM!
NÃO USE ESSA *****!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
============================
NÃO ACREDITE QUANDO ALGUM MÉDICO OU VENDEDOR DISSER QUE É BOM. PORQUE O VENDEDOR QUER VENDER E O MÉDICO QUER GANHAR SEU DINHEIRO COM SEU PROBLEMA DE SAUDE QUE SURGIRA
DESCONFIE QUANDO ALGUEM SUPERIOR A VOCÊ TE RECOMENDAR ALGO.
---------------------------------------…
===============
A CREATINA ESTÁ FAZENDO MAL, POR ISSO CHEGOU ATE A SER PROIBIDA NO BRASIL EM 2011
--------
A UNICA COISA QUE A CREATINA FAZ É
ENCHER OS MUSCULOS COM AGUÁ (JÁ QUE OS MUSCULOS - 70% É SÓ AGUA)
POR ISSO APARENTIMENTE PARECE QUE VOCE FICA MAIS FORTE. (ENGUANTO TU USAR A CREATINA - ISSO É - TEMPORARIAMENTE)
MAS O PROBLEMA É QUE TEM MUITOS EFEITOS COLATERAIS, (PERIGO)
A CREATINA TAMBÉM ENCHE COM AGUA O CORAÇÃO (JÁ QUE O CORAÇÃO TAMBÉM É UM MUSCULO) E NÃO HÁ ESTUDOS SOBRE OS EFEITOS MALÉFICOS QUE A CREATINA TRÁ PRA TODO O CORPO.
=========
QUANDO TU PARAR DE USAR A CREATINA, TODA A AQUA QUE ENTROU NO MUSCULO SAI. AI PARECE QUE TU FICA MAGRO.
JÁ USEI ISSO! E NÃO RECOMENDO
QUER GANHAR MUSCULOS, COMPRE WHEY PROTEIN (suplemanto de proteina) -> é muito mais segudo!!!!!!!!
Fonte(s):
além dos efeitos conhecidos que são:
-FAZ MAL PROS RINS (ISSO É PRA DIZER QUE SÓO FAZ ESSE EFEITO COLARETAL - O FABRICANTE QUER É VENDER E OS MÉDICOS QUEREM GANHAR DINHEIRO COM SEU PROBLEMA!)
QUANDO TU PARAR DE USAR A CREATINA, VOCE VAI FICAR COM?
- ALGUNS DISTÚRBIOS NO CÉREBRO.
- DESIDRATAÇÃO (LOGICO) (POIS TU PERDE TODA A AGUA QUE TU GANHOU), E VÁRIAS CONSEQUENCIAS DA DESISDRATAÇÃO
- E MUITOS OTROS PROBLEMAS DESCONHECIDOS AINDA PELA MEDICINA ( É UMA BOMBA RELOGIO)
E UM PROBLEMA LEVA A OUTROS PROBLEMAS E POR AI VAI
DESREGULA ALGUMAS FUNÇÕES IMPORTANTES DO CEREBRO E DA DIGESTÃO.
DEUS ME CUROU DISSO, SÓ DEUS PRA ME CURAR.
==========
JÁ ESTA AVISADO, ARRISQUISE POR SUA CONTA E RISCO.!
ANTES DE COMPRAR QUALQUER DROGA - PESQUISE NO GOOGLE SOBRE "OS EFEITOS COLARERAIS DA CREATINA"
Como? UHAUuhauHUAHUhuauhhuUAHHuuhHUA
"QUANDO TU PARAR DE USAR A CREATINA, VOCE VAI FICAR COM?
- ALGUNS DISTÚRBIOS NO CÉREBRO.
- DESIDRATAÇÃO (LOGICO) (POIS TU PERDE TODA A AGUA QUE TU GANHOU), E VÁRIAS CONSEQUENCIAS DA DESISDRATAÇÃO
- E MUITOS OTROS PROBLEMAS DESCONHECIDOS AINDA PELA MEDICINA ( É UMA BOMBA RELOGIO)
E UM PROBLEMA LEVA A OUTROS PROBLEMAS E POR AI VAI"
1 - disturbio no cérebro? amigo, trabalho com TI a 4 anos e tomo creatina faz uns 3 pra mais, se eu tivesse distúrbio estaria desempregado!
2 - desidratação - vc pode perder um pouco de líquido sim, mas desidratação é exagero.
3 - bomba relógio? desconhecidos pela medicina? q filme vc anda vendo?! uhauhauhuahuhauha
E outra, creatina é boa para o coração.
O coração é um músculo que não saturado pela creatina, se informe antes de falar besteira.
Se Deus te curou só ele sabe do que, fico feliz por vc, se vc não entende de um determinado assunto, não fale besteira.
Nossa..! cada comentário idiota papo de frango..! tomo creatina a 10 anos faço exame todo ano tudo ok.. quem quer passa num medico de verdade vai um especialista em esporte e não nesses clinico geral ou medico velho que não sabe que é academia
Médico pé de chinelo que não sabe e fala que é virose quando não sabe...
Postar um comentário