Relatando Suplementos

Full House = Acima de 20% de gordura, definição muscular nula!

Hard = Alguma separação muscular entre os deltoids e a parte superior do braço. Os abdominais continuam não visíveis...
% Gordura aprox. = 15-19%

Cut = Aparece alguma separação muscular, especialmente no peito e nas costas, começam a aparecer traços de definição nos abdominais.
% Gordura aprox. = 12-14%

Defined = Separação muscular mais profunda nos braços, peito, pernas e costas. Abdominais ficam visíveis quando contraidos.
% Gordura aprox. = 10-12%

Ripped = Abdominais completamente visíveis, braços mais vascularizados, seperação do peito e costas e completamente visivel e a cara começa a ficar mais angular. Pode-se manter esta definição por tempo indeterminado.
% Gordura aprox. = 7-9%

Shredded = Vascularização na parte inferior do abdomen e pernas. Esta condição pode ser mantida por varios dias com dieta cuidada.
% Gordura aprox. = 5 - 7%

Sliced = Musculos e tendões aparecem na cara quando se ri.Vascularização muscular em todo o lado!
Niveis de gordura tão perto de 3% e os niveis subcutaneos de agua próximos!
Esta condição podera ser mantido por varias horas, não é saudavel!

Achei na net essas informações, curti e estou repostando =)

Descrição:

Quando o assunto é hipertrofia máxima e redução de gordura corporal, o Syngex é a melhor forma de whey protein isolado. Uma proteína totalmente livre de carboidratos, e ideal para dietas de preparação física. A maneira mais efetiva de perder gordura e ganhar massa magra. 

Valor: 9/10. O suplemento é caro, mas consegui comprar por um preço legal para testar. Tenho até uma unidade dele sobrando, se alguém tiver interesse em comprar, só entrar em contato.

Gosto: 9/10. Esse sabor da foto aí é de baunilha, mas comprei de cookies and cream (biscoito e creme) que é o que estou tomando, é um whey muito bom, tomo com água, ainda não misturei com leite.

Mistura bem: 10/10. Mistura muito bem, quase não deixa resíduos no shaker que misturo apenas sacudindo mesmo.

Nota geral: 9/10.

Acompanha scoop: Sim.

Motivo da nota:
O suplemento é caro, mas consegui comprar por um preço legal pois a validade dele vence em novembro, daí achei uma promoção.
tem como diferenciais ter pouco carboidrato (2g) e uma quantidade rasoável de proteínas.
Comprei de 2 sabores, baunilha e biscoito e creme, vou testar ambos, atualmente estou tomando o de biscoito com creme e tenho gostado.
 Nunca tinha tomado nada da marca, mas devo testar o Shotgun (pré treino famoso da marca) em breve.
Qualquer outra coisa que notar, atualizo o relato aqui.

Informações Nutricionais - Sabor Banana Porção: 33g (1 barra) Peso Líquido: 33g
		Quantidade por porção		%VD
Valor Energético		135Kcal	565kJ	7
Carboidratos		15	g	5
Proteínas		8,5	g	11
Gorduras Totais		3,1	g	6
Gorduras Saturadas		2,3	g	10
Gorduras Trans		0	g	**
Fibra Alimentar		1,2	mg	5
Sódio		141	mg	6
Cálcio		43	mg	4
Ferro		2,1	mg	15
Fósforo		70	mg	10
Iodo		13	mcg	10
Magnésio		26	mg	10
Zinco		0,56	mg	8
Cobre		72	mcg	8
Manganês		0,18	mg	8
Potássio		170	mg	**
Flúor		0,4	mg	10
Cromo		2,8	mcg	8
Molibdênio		3,6	mcg	8
Selênio		2,7	mcg	8
Cobalto		0,02	mg	**
Cloreto		84	mg	**
Vitamina A		90	mcg	15
Vitamina D		0,5	mcg	10
Vitamina C		6,8	mg	15
Vitamina E		1,0	mg	10
Vitamina B1		0,12	mg	10
Vitamina B2		0,13	mg	10
Vitamina B3		1,6	mg	10
Vitamina B5		0,5	mg	10
Vitamina B6		0,13	mg	10
Vitamina B12		0,24	mcg	10
Vitamina K		5,2	mcg	8
Ácido fólico		32	mcg	8
Vitamina H		2,4	mcg	8
Colina		17	mg	3
Ingredientes: Cobertura sabor chocolate ao leite, frutose, proteína texturizada de soja, proteína isolada de soja, proteína da clara do ovo, concentrado protéico de soro de leite, marshmallow, maltodextrina, extrato de malte, vitaminas (vitamina A, vitamina D, vitamina E, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina B12, vitamina K1, ácido fólico, vitamina B3, vitamina H, vitamina B5 e citrato de colina), minerais (iodeto de potássio, pirofosfato de ferro, óxido de magnésio, sulfato de zinco, sulfato de cobre anidro, sulfato de manganês, fluoreto de sódio, óxido de cromo, molibdato de sódio dihidratado, selenito de sódio anidro, sulfato de potássio anidro e cloreto de sódio), óleo de palma, purê de banana, gelatina hidrolisada, banana passa, sal, estabilizante lecitina de soja, aromatizantes e antioxidante natural tocoferol. Contém Glúten.
Recomendação: Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade devem consultar o médico e/ou nutricionista.

Descrição:

Você que é atleta, gosta de ir à academia ou praticar um esporte ao ar livre, já sabe que é extremamente necessário estar bem alimentado e com energia de sobra para praticar uma atividade física.

Para suprir essas necessidades, a TRIO desenvolveu a barra de proteína PRO30VIT Amendoim: um complemento para sua alimentação antes e depois do treino ou competição. A energia proporcionada pelo amendoim e as proteínas e vitaminas essenciais ao esporte em um só alimento.

Já imaginou ter uma barrinha de proteína que tenha sabor de sobremesa e que ainda complemente sua alimentação pré e pós-treino?

A TRIO imaginou. E criou PRO30VIT Baunilha e Cookies.

Riquíssima em proteínas e preparada para repor os principais nutrientes que são perdidos na atividade esportiva, PRO30VIT Baunilha e Cookies alia o sabor delicioso da baunilha com o inconfundível sabor dos biscoitos de chocolate.

Cuidar do corpo e da saúde dá trabalho, principalmente no controle da alimentação. Assim, a TRIO buscou tornar as cosias mais fáceis para você e desenvolveu a barra de proteína TRIO PRO30VIT Banana.

Perfeita para comer antes ou depois da prática de seu esporte preferido, este produto é rico em vitaminas, minerais e contém Whey Protein e proteína de soja. É um auxílio a mais no desenvolvimento de massa muscular e na reposição dos principais nutrientes que são perdidos em atividades físicas.

Com o delicioso sabor da Banana, TRIO PRO30VIT é essencial para aquele atleta que procura aprimorar o desempenho atlético e também o paladar.

Você já ouviu falar que, para se manter a boa forma, chocolate deve ser descartado das dietas?

Pura mentira!

O chocolate é um alimento extremamente energético e, se consumido da forma correta, um importante aliado na hora de cuidar da saúde e do corpo. E foi por isso que a TRIO trouxe o sabor do chocolate para a nova linha PRO30VIT.

A barra perfeita para antes ou depois do treino, com 30 tipos de vitaminas e minerais, além da carga extra de proteínas que ajudam principalmente no desenvolvimento da massa muscular.

TRIO PRO30VIT Chocolate. Sabor e energia na medida para qualquer atleta. 

Valor: 7/10. Comprei a unidade por 3 reais, achei caro aqui na cidade, compensa mais comprar a caixa com 24 barras comprando na internet.

Gosto: 10/10. Achei essa barra muito boa, apesar de ter 15g de carbo, me amarrei.

Nota geral: 9/10.

Motivo da nota: É basicamente um polivitamínico, tem 30 vitaminas o que me deixou bem interessado na compra. Apesar de ter 15g de carbo, o que achei muito, mas msm assim tem quase 9g de proteína em uma barrinha que vc pode levar na mochila ou em qualquer outro lugar para segurar a fome.
Comprei caro aqui na cidade, mas vi essa barra é barata, aqui que é quase um assalto, nunca vi.
Eu para ser sincero fiquei surpreso pq tem vitaminas ali que pra ser sincero nem sei qual seria o benefício no consumo! Vou analisar com calma depois para saber.

Informações Nutricionais	Conteúdo: 1000g Porção: 50g
	Quantidade por Porção	%IDR*
Valor Calórico	180 kcal	9%
Carboidratos	45 g	15%

Descrição:

 

Valor: 9/10. Comparado as outras achei essa um pouco mais cara.

Gosto: 10/10.Sempre misturo no whey, então não dá para avaliar até pq n tem gosto.

Mistura bem: 10/10. Não deixa resíduos, no smartshake dou aquela "sacudida" e não fica nada.

Efeito:Não aplicável.

Nota geral: 9/10.

Motivo da nota: Só achei essa dextrose um pouco cara, fora isso, a mesma coisa das outras que já experimentei.