Relatando Suplementos

Descrição:
LEAN-EFX Refined™ leva a perda de peso a um outro nível. A fórmula contém uma ciência avançada para um produto que não só funciona, mas coloca um diferencial a outros suplementos para perda de peso.
Queime gordura com o blend Thermo EFX da fórmula.
Auxilie um apetite saudável e reduza a ansiedade com o blend NeuroTherapy EFX da fórmula.
Acelere seu metabolismo com o blend NextGen EFX.

Efeito: 7/10. Treinei pesado, não transpirei (isso me surpreendeu) e notei que treinei bem mais calmo que o normal (provavelmente por alguns compostos nootrópicos da fórmula).

Nota geral: 7/10.

Motivo da nota:
Tem alguns compostos legais na fórmula, tem muitos compostos nootrópicos. Durante o uso um bem estar com certeza vai ser notado, transpiração não notei aumento. A fórmula vacila em alguns compostos subdosados e outros que não tem muito sentido em um termogênico (niacina). A empresa que fabrica este suplemento pelo que pesquisei mudou de nome e agora se chama Formutech Nutrition e a fórmula ficou mais fraca ainda, teve mudança no blend abaixo:

Thermo EFX™	108mg	**
(Proprietary Blend) L-Phenylalanine, L-Theanine

É uma empresa nova, não sei pq removeu alguns compostos da fórmula, pelo que pesquisei esse suplemento já chegou até a ter DMAA na fórmula, mas foi removido.

No geral o suplemento é bom, não promove aquele suador louco mas sim uma energia limpa para o treino e uma sensação de bem estar.

Análise da fórmula:
Vitamin B3 (Niacin)40 mg - Niacina em si não ajuda na queima de gordura, eu prefiro o composto quando busco pump. Doses altas (500mg) dependendo da fórmula causam o efeito "tomate" no corpo, normal.

Vitamin B6 Pyridoxine HCl) 12 mg - apesar de não ter evidência na perda de gordura, b6 tem como principal benefício a gliconeogênese que é a conversão de glicogênio em glucose, dessa forma seu corpo produz mais energia sem a necessidade da ingestão de carboidratos, o que consequentemente reduz as calorias e faz assim perder peso. A dosagem é baixa, ideal é não passar de 100mg ao dia.


Next Gen EFX™ (Proprietary Blend):
Caffeine, Green Coffee Bean Extract P.E., Evodiae Fructus (Evodiamine), Cassia Nomame, Dandelion Root
456 mg**
456mg no blend, cafeína não notei um efeito muito forte no uso, então estimo que a dosagem não passa de 100mg. Café verde não tem estudos conclusivos de que o composto realmente funciona - LINK
Evodiamine - tem função analgésica nos nervos sensoriais, sua química pode ajudar em várias coisas, porém não tem estudos comprovando sua eficácia.
Cassia Nomame ou Caseolamina, parente da faseolamina, é responsável pela digestão de gorduras nos alimentos, faseolamina digere os carboidratos. Os 2 juntos seriam um bom stack para perda de peso.
Dandelion Root - diurético, ideal ser consumido em doses altas para o efeito diurético ser melhor, coisa de 2 a 9g, o blend tem 456mg então estimo que a quantidade na fórmula é bem baixa.

Thermo EFX™ (Proprietary Blend):
L-Phenylalanine, L-Theanine, Acetyl-L-Carnitine, Hoodia Gordonii
109 mg**

NueroTherapy EFX™ (Proprietary Blend):
N-Acetyl Tyrosine, L-5-hydroxy Tryptophan (Griffonia Simplicifolia), Panax Ginseng Root, Gamma Aminobutyric Acid
140 mg**
L-Tyrosine (As N-Acetyl-L-Tyrosine) - Em atletas de força, 3g antes e depois do treino ajudam a estimular o sistema nerovoso central melhorando a intensidade e recuperação do treino. Tyrosine pode aumentar a síntese de catecolaminas (adrenalina, noradrenalina, dopamina) e cafeína e chá verde podem aumentar a liberação de catecolaminas, estes compostos são sinérgicos para aumento de performance. 
Na fórmula funciona sinergicamente com a fenilalanina.
L-5-hydroxy Tryptophan (Griffonia Simplicifolia) ou 5-HTP -precursor de serotonina, inibe a absorção de carbos (curti) e algumas pessoas usam contra a ansiedade.
Panax Ginseng (Root) - em suplementos isolados a dose normalmente é de 1g, aumenta a energia física e mental, farei uns testes com ginseng em alimento para entender melhor sobre.
Gamma Aminobutyric Acid ou GABA -  - em estudos GABA tem algumas funções: promover o relaxamento, ajudar na ansiedade/depressão, efeitos em relação ao GH são desconhecidos.
As doses variam muito de acordo com a necessidade.
Curiosidades:
B6 sintetiza GABA
Magnésio é essencial para a atividade do GABA.
Theanina aumenta a atividade do GABA no cérebro.GABA não atravessa a barreira sanguínea no cérebro.