Descrição:
Kre Alkalyn Hardcore é uma forma patenteada de creatina monohidratada que não requer saturação ou doses altas.
Kre Alkalyn Hardcore é uma forma patenteada de creatina monohidratada que não requer saturação ou doses altas.
Efeito: 8/10. Fiz um bom treino de deltóides e trapézio. É possível que o efeito tenha sido causado pelos outros compostos, até pq é difícil de explicar efeitos de creatina.
Nota geral: 7/10.
Motivo da nota:
Bom o suplemento vou falar mais abaixo na análise da fórmula o que é, sobre o pote do suplemento se vende com 40 doses, sendo 3 cápsulas por dia (o que totaliza 6g de kre-alkalyn), consumir essas 3 cápsulas ao dia pode ser chato, mas faz parte.
Análise da fórmula:
Kre-Alkalyn - nada mais é do que creatina combinada com magnésio, algumas são combinadas também com bicarbonato de sódio, outras com carbonato de sódio para melhorar a absorção da mesma, como é uma fórmula patenteada, varia muito de empresa para empresa.
Achei alguns estudos que provam que o composto não traz grandes resultados, o que me desanimou.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3500725/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22971354
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3479057/
Cafeína anidra - 180mg, dose até boa.
Café verde com 84mg de cafeína (totalizando quase 300mg de cafeína).
Teobromina tem a finalidade ao meu ver de evitar a retenção pesada que o Kre-Alkalyn causaria se usado sozinho, o composto é também um nootrópico (não sabia).
Teofilina - na foto acima dos compostos ele se repete, maas são 25mg do composto apenas (conferi na embalagem), tem no Dexaprine tb:
Green Tea Extract (Standardized for Theophylline) - a teofilina é um ingrediente extraído do chá verde.
O funcionamento do composto é o seguinte: A teofilina promove a energia aumentando o ATP ou cAMP dentro das células.
Acho q a idéia é melhorar a respiração, já que teofilina é um medicamento para asma.
Notei realmente durante o treino que não fiquei sem energia em momento algum, excelente composto.
Bom o suplemento vou falar mais abaixo na análise da fórmula o que é, sobre o pote do suplemento se vende com 40 doses, sendo 3 cápsulas por dia (o que totaliza 6g de kre-alkalyn), consumir essas 3 cápsulas ao dia pode ser chato, mas faz parte.
Análise da fórmula:
Kre-Alkalyn - nada mais é do que creatina combinada com magnésio, algumas são combinadas também com bicarbonato de sódio, outras com carbonato de sódio para melhorar a absorção da mesma, como é uma fórmula patenteada, varia muito de empresa para empresa.
Achei alguns estudos que provam que o composto não traz grandes resultados, o que me desanimou.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3500725/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22971354
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3479057/
Cafeína anidra - 180mg, dose até boa.
Café verde com 84mg de cafeína (totalizando quase 300mg de cafeína).
Teobromina tem a finalidade ao meu ver de evitar a retenção pesada que o Kre-Alkalyn causaria se usado sozinho, o composto é também um nootrópico (não sabia).
Teofilina - na foto acima dos compostos ele se repete, maas são 25mg do composto apenas (conferi na embalagem), tem no Dexaprine tb:
Green Tea Extract (Standardized for Theophylline) - a teofilina é um ingrediente extraído do chá verde.
O funcionamento do composto é o seguinte: A teofilina promove a energia aumentando o ATP ou cAMP dentro das células.
Acho q a idéia é melhorar a respiração, já que teofilina é um medicamento para asma.
Notei realmente durante o treino que não fiquei sem energia em momento algum, excelente composto.
Raspberry Ketones - não curto e não vejo que faria diferença na fórmula, aqui no blog vários suplementos tem esse composto.
Conclusão
Não acho que vale a pena investir no suplemento, a boa e velha creatina já quebra o galho e muito bem. Mas como estou testando o suplemento, notei apenas que o suplemento não me deixou sem energia em momento algum durante o treino, treinei quase 2h, foi pesado.
Notei também muita sede, é um colateral que pode ocorrer tb com o uso contínuo.
Log de uso: 26/09/2014
Consumi 3 cápsulas antes do treino com 1 comprimido de Fenugreek + quase 3 scoops de Vortex (finalizado) + 1 comprimido de niacina (500mg) e 2g de citrulina intra treino.
Log de uso: 01/10/2014
Consumi 3 cápsulas no pré treino com fenugreek, bicarbonato de sódio (menos de 5g)
Aumentei e muito as cargas, 110kg no levantamento terra, 45kg em cada lado no agachamento, cargas altas em bulk.
Pretendo finalizar o bulk esse mês e depois entrar em cutting. Vamos q vamos.
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