Descrição:
Neurocore foi formulado com ingredientes-chave, tais como beta-alanina, L-citrulina, o cloridrato de creatina e robertianum Geranium para entregar uma experiência de de treino superior e diferente de tudo disponível no mercado hoje. Garantido. Compare-nos com a concorrência agora.
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Especificações | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Energia:
Com 330mg de cafeína anidra pura, e uma patente pendente, a dose de 531mg de origem natural de extrato de gerânio, que inclui uma maior dose ativa do que seus principais concorrentes, Neurocore fornece rapidamente uma onda de energia para dar-lhe o mais poderoso e reforçado treinamento. momentos de sua primeira dose, Neurocore estimula o foco mental agudo necessário para uma experiência de treino jamais vista oferece uma dose 3000mg de cloridrato de creatina (HCl), patenteada pela sua solubilidade melhorada. Adicionada à uma quantidade clinicamente validada ,para elevar a força muscular a níveis comprovadamentes altos. é formulado com 3000mg de L-citrulina, que tem realmente sido demonstrado em pesquisas, para alcançar os níveis de arginina superior no pico de plasma em comparação com uma dose maior de L-arginina.
Foco:
Dentro de momentos de sua primeira dose, Neurocore estimula o foco mental agudo necessário para uma experiência de treino jamais vista
Músculos:
Neurocore contém 3200mg de beta-alanina - a
dose exata cientificamente demonstrada para ajudar a melhorar o
processo de aumento de massa muscular.
Força:
Neurocore oferece uma dose 3000mg de cloridrato de creatina (HCl), patenteada pela sua solubilidade melhorada. Adicionada à uma quantidade clinicamente validada ,para elevar a força muscular a níveis comprovadamentes altos.
Pump:
Neurocore é formulado com 3000mg de L-citrulina, que tem realmente sido demonstrado em pesquisas, para alcançar os níveis de arginina superior no pico de plasma em comparação com uma dose maior de L-arginina.
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Dados técnicos | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Informação Suplementar: Dose: 1 colher (3.8g)
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Valor: 7/10
Gosto: 8/10. Tem um gosto meio azedo mas até q é tomável.
Mistura bem: 8/10. Até mistura, mas por ter creatina sempre fica algumas pedrinhas no copo (por causa da creatina)
Efeito: 8/10. Com 1 scoop eu não notei diferença, apenas com 3/4 scoops notei o pump. Quem tem problemas com cafeína, aconselho o neurocore, que aí a pessoa toma quantos achar melhor.
Nota geral: 9/10.
Motivo da nota:Achei uma fórmula fraca, mas que rende bem, o produto tem uma fórmula simples, mas que consegue gerar bons pumps, quem está começando e quer um pré treino, aconselho o neurocore.
______________________________________________________________
Início do uso 29/04/2013
Pump - 8
Força - 8
Não vou avaliar outras coisas pq uso Amino1 (fadiga não dá para avaliar isolado com ele por isso)
Dose: 1 scoop + 2 scoops de beta alanina 7.6g
Colaterais: Nenhum.
Comentários: Achei o pré treino leve, comparado aos outros PWs que usei, transpiração normal.
______________________________________________________________
30/04/2013
Pump -10
Força -9
Dose: 2 scoops + 2 scoops de beta alanina 7.6g
Colaterais: Nenhum.
Comentários: 2 scoops já notei o efeito da beta alanina que tinha tempo que não sentia, pump muito insano, aumentei pesos, foi um treino legal.
______________________________________________________________
02/05/2013
Pump -10
Força -10
Dose: 1 scoops + 1 comp cafeína (200mg) + 1 comp chá verde
Colaterais: Nenhum.
Comentários: Malhei perna como nunca malhei na vida com esse stack. Aumentei os pesos, sai da academia sem poder andar direito, hoje que estou sentindo a diferença.
Mais tarde treinar ombro e trapézio, penso em qualquer dia testar 3 scoops disso, vamo ver no q vai dar!
______________________________________________________________
03/05/2013
Pump -7
Força -9
Dose: 2 scoops + 1 comp cafeína (200mg) + 1 comp chá verde
Colaterais: Nenhum.
Comentários: Malhei ombro e trapézio, mudei alguns exercícios vendo vídeos do Milos Sarcev, descobri alguns macetes para desenvolver ombros (estou precisando), formas de atingir determinadas partes do ombro, o cara sabe muito.
Não notei nenhum colateral, Amino1 está acabando, vou tomar o bcaa puro mesmo da NVS (rate 2:1:1), pretendo colocar 15g intra treino para segurar no catabolismo, dia 6 vou ver se compro outro intra, ou compro algumas coisas para fazer meu intra (se ficar em conta rendendo mais).
Notei que o intra reduz um pouco meu pump, sei la, pode ser impressão, mas foi o que notei.
Veremos agora segunda qual vai ser, pensando em aumentar para 3 scoops e tirar a cafeína.
______________________________________________________________
06/05/2013
Pump -10
Força -10
Dose: 3 scoops + 1 comp chá verde
Colaterais: Leve falta de ar na execução de alguns exercícios.
Comentários: Treino de peito e tríceps, insano, só isso a dizer. Não aumentei muito os pesos, mas quis fazer um treino diferente, com muitas repetições.
Tríceps sentiu a diferença no treino, fiquei muito disposto com 3 scoops, coisa q tinha tempo q não ficava, algumas coisas me levaram tb a aumentar os pesos (vida pessoal interfere muito).
Bom, meu Amino1 acabou, vou ver se peço outro intra treino pq malhar sem vai sem complicado.
______________________________________________________________
07/05/2013
Pump -9
Força -9
Dose: 3 scoops + 1 comp chá verde
Colaterais: Leve falta de ar na remada unilateral.
Comentários: Malhei costas e bíceps bem concentrado, aumentei de leve alguns pesos, levei o bcaa em pó pro treino com água mas o gosto daquilo é mt ruim, vou comprar clight para ver no q dá.
______________________________________________________________
09/05/2013
Pump -7
Força -9
Dose: 2 scoops + 1 comp chá verde
Colaterais:Nenhum
Comentários: Achei meu treino ruim, não sei explicar pq, acho q pelo tempo frio ou pq realmente não estava disposto. Fiz zero carbo dias 8 e 9 por isso acho q meu treino foi ruim assim.
Li que zero carbo aumenta a produção de prolactina (http://superperformance.blogspot.com.br/2011/05/zero-carbo-nao-e-dieta.html), dai fiquei um pouco preocupado com essa dieta zero carbo.
Minha dieta sempre esteve muito estável, sempre comendo as mesmas coisas e acho que isso não estava legal. Resolvi mudar para testar em mim como meu corpo vai reagir zerando carbo.
Minha idéia é:
Sexta e sábado - Carbo alto
Domingo, Seg e Ter - Carbo Médio
Quarta e quinta - Zero Carb.
Sábado faço AEJ pela manhã portanto tentarei fazer carbo médio a alto nesse dia.
______________________________________________________________
10/05/2013
Pump -9
Força -10
Dose: 3 scoops + 1 comp chá verde + 200mg cafeina
Colaterais:Nenhum
Comentários: Consegui malhar bem ombro e trapézio, fiz uma série diferente, aumentei os pesos, foi um bom treino.
Apenas notei um aumento do BPM na primeira série com elevação lateral com tronco inclinado conjugado com elevação lateral sentado, acho q foi pq sai da esteira e já fui direto malhar os 2 exercícios.
______________________________________________________________
13/05/2013
Pump -10
Força -10
Dose: 3 scoops + 1 comp chá verde + 2 scoops de beta alanina (6.4g)
Colaterais: leve falta de ar em alguns exercícios
Comentários: Treino muito bom, fiz a série com muitas repetições e com uma carga considerável, senti bem dos músculos.
Amanhã é dia de pegar o hydroxycut e o oxyelite sem dmaa, em breve novidades!
______________________________________________________________
14/05/2013
Pump -9
Força -8
Dose: 3 scoops + 1 comp chá verde
Colaterais: nenhum
Comentários: Foi um treino legal, aumentei as repetições em biceps, variei alguns exercícios e fiz vários conjugados, meus braços estão doendo até agora de tão intenso que foi o treino.
______________________________________________________________
16/05/2013
Pump -10
Força -7
Dose: 2 scoops + 2 scoops de beta alanina (6.4g)
Colaterais: frequência cardíaca aumentou muito em alguns exercícios
Comentários: Fiz alguns exercícios bem puxados no início do treino, fiz uma divisão ruim no dia, agachamento e leg press com 4 séries de 20 reps.
Intra treino acabaram-se meus bcaas, daí resolvi fazer um manipulado, não sei se já falei algo aqui sobre, 15g de bcaa(6:3:3) com clight, é um bcaa bem mais forte que os que vendem por aí e a vantagem é que se sabe o que se está tomando.
Não notei muita força pois mantive os pesos, mas o pump foi violento pelos exercícios que fiz.
______________________________________________________________
17/05/2013
Pump -10
Força -10
Dose: 3 scoops + 1 comp de chá verde
Colaterais: nenhum
Comentários: Malhei alguns exercícios diferentes para ombros, gostei muito do treino, variei os exercícios que foram bem puxados.
Preciso desenvolver ombros, parece que estão se atrofiando, sei lá, não estou gostando.
Noto que meu bíceps é bem maior que o ombro e isso não me agrada, inseri ombros na quarta e na sexta focando em áreas diferentes do ombro.
______________________________________________________________
22/05/2013
Pump -10
Força -10
Dose: 4 scoops + 1 comp de chá verde + 1 scoop de Beta Alanina (3.6g)
Colaterais: nenhum
Comentários: Malhei costas e bíceps muito pesado, descobri como fazer levantamento terra corretamente (por um vídeo do Milos Sarcev) e bíceps que devem ser treinados de vários ângulos.
Fiz barra fixa com caneleira de 4kg em cada perna, muito pesado.
______________________________________________________________
23,24,27/5
Nada de especial nesses dias.
Eu me lembro q relatei o uso aqui, mas por alguma razão não os achei aqui :s
______________________________________________________________
28/5
Pump -8
Força -9
Dose: 3 scoops + 2 scoops de Beta Alanina (7.2g)
Colaterais: nenhum
Comentários: Nada de especial, notei uma vascularização legal no treino de bíceps.
Malhei na academia de um amigo que ajudei a fazer a logo, Total Fitness, que desejo muito sucesso nessa jornada.
______________________________________________________________
29/5 - não consumi o produto
______________________________________________________________
30/5
Pump -10
Força -9
Dose: 3 scoops + 1 comp de chá verde
Comentários: Transpirei indecentemente, feriado mas foi dia de treino, paguei a diária em uma academia e malhei pernas pesado.
Academia Power Fitness, achei 2 aparelhos que nunca vi nessa academia, um para abdomen (muito bom por sinal) e outro para crucifixos no banco reto.
Tô fazendo um tour pelas academias da cidade! haha
______________________________________________________________
31/5
Pump -9
Força -10
Dose: 3 scoops + 1 comp de chá verde
Comentários: Aumentei os pesos nesse dia, não notei muito pump não, mas foi um bom treino de ombros e trapézio.
Não coloquei muito peso em trapézio, malhei ombros mais pesado.
Abdominais oblíquos também foram bem puxados nesse dia.
______________________________________________________________
1/6/2013 e 2/6/2013
Não consumi o produto
______________________________________________________________
3/6/2013
Pump -9
Força -9
Dose: 3 scoops + 1 comp de chá verde + 1 scoop de beta alanina (3.6)
Comentários: Treino de peito e tríceps, gostei mais do treino de tríceps que de peito, o pump foi bem maior.
Transpiração leve durante o treino, clima frio, nada de especial nesse dia.
Malhei peito com halteres e senti um pouco do ombro esquerdo, bem de leve, vou ver se durmo hoje (4/6) de tarde para recuperar.
______________________________________________________________
4/6/2013
Pump -7
Força -9
Dose: 3 scoops + 1 comp de chá verde
Comentários: Resolvi fazer um treino leve de costas e pegar pesado em bíceps, o braço está doendo até agora rsrs, fui malhar muito tarde, cheguei em casa 11 horas, fui durmir as 2 da manhã..
Vou malhar mais cedo hoje.
______________________________________________________________
5/6/2013 - não consumi o produto
______________________________________________________________
6/6/2013
Pump -10
Força -9
Dose: 3 scoops
Comentários:Treino de pernas muito pesado, comecei com 15kgs no agachamento, fiz o aquecimento na esteira andando pois quis guardar o fôlego para os exercícios de perna que ao meu ver estão mais pesados que exercícios de músculos superiores.
______________________________________________________________
7/6/2013
Pump -10
Força -8
Dose: 3 scoops
Comentários:Malhei rápido pois viajei para o Rio de Janeiro depois. Fiz um OFF no final de semana insano, uma fome fora do normal, muita fome mesmo, não sei o que houve.
Sobre o treino com o suplemento, foi legal, fora a elevação latearal unilateral que chegou a machucar minha costela foi tudo como sempre, transpirando d+.
______________________________________________________________
10/6/2013
Pump -10
Força -10
Dose: 3 scoops + 1 comp de chá verde
Comentários: Super série em quase todos os exercícios, malhei muito pesado, senti algumas pontadas no peito e uma leve falta de ar de tão pesado que malhei. Não tenho corrido em jejum, dia 13 pretendo correr.
______________________________________________________________
11/6/2013
Pump - 10
Força - 9
Dose: 3 scoops + 1 comp de chá verde
Comentários: Fiz uma super série nesse dia também, alterei alguns exercícios para testar e gostei. Não senti fadiga mesmo no treino pelo BCAA intra treino, o pump foi violento.
______________________________________________________________
12/6/2013 - Não consumi o produto.
______________________________________________________________
13/6/2013
Pump - 6
Força - 7
Dose: 2 scoops + 1 comp de chá verde
Comentários: Fui malhar muito tarde e demorei para ir treinar por culpa do Santander, fui resolver alguns problemas no cartão de crédito e não gostei do treino de pernas.
Semana que vem vou malhar pernas sério, não gostei do treino.
______________________________________________________________
14/6/2013
Pump -10
Força -8
Dose: 2 scoops + 1 comp de chá verde
Comentários: Resolvi fazer exercícios com pouco peso e muita intensidade, gostei do treino que realizei na academia.
Paulo Muzy no youtube me deu várias idéias para o treino de ombros, aprendi muito com os vídeos do cara.
______________________________________________________________
15/6/2013
Pump -10
Força -9
Dose: 2 scoops + 1 comp de chá verde
Comentários: Depois desse stack que tomei pela manhã, a fome caiu com força, ainda sim tomei o whey normalmente. Chegou meu Syngex (farei um relato em breve) e acho que vou pedir mais.
O treino foi insano, transpirei bem e aumentei os pesos.
Neurocore está acabando, assim que ele terminar, darei uma pausa com PWs e se tiver mt desanimado abro o nano vapor no bulk do mês q vem!
Vo deitar aqui q amanhã é dia!
______________________________________________________________
16/6/2013
Pump -10
Força -10
Dose: 2 scoops + 1 comp de chá verde
Comentários: Nesse dia aumentei a carga em vários exercícios e como malho sozinho, fiz supino reto na máquina com 40kgs de cada lado pesado, não curto mt fazer em máquina, mas levantar os halteres machuca meu ombro e aí pode complicar minha vida.
O treino foi bem pesado, meu irmão magrin voltou a malhar! rsrs vai ficar grandão o lek
Nenhum colateral, só noto as vezes uma leve falta de ar durante o treino que é pesado.
______________________________________________________________
17/6/2013
Pump -10
Força -10
Dose: 2 scoops + 1 comp de chá verde
Comentários: Nesse dia aumentei a carga em vários exercícios e como malho sozinho, fiz supino reto na máquina com 40kgs de cada lado pesado, não curto mt fazer em máquina, mas levantar os halteres machuca meu ombro e aí pode complicar minha vida.
O treino foi bem pesado, meu irmão magrin voltou a malhar! rsrs vai ficar grandão o lek
Nenhum colateral, só noto as vezes uma leve falta de ar durante o treino que é pesado.
______________________________________________________________
Início do uso 29/04/2013
Pump - 8
Força - 8
Não vou avaliar outras coisas pq uso Amino1 (fadiga não dá para avaliar isolado com ele por isso)
Dose: 1 scoop + 2 scoops de beta alanina 7.6g
Colaterais: Nenhum.
Comentários: Achei o pré treino leve, comparado aos outros PWs que usei, transpiração normal.
______________________________________________________________
30/04/2013
Pump -10
Força -9
Dose: 2 scoops + 2 scoops de beta alanina 7.6g
Colaterais: Nenhum.
Comentários: 2 scoops já notei o efeito da beta alanina que tinha tempo que não sentia, pump muito insano, aumentei pesos, foi um treino legal.
______________________________________________________________
02/05/2013
Pump -10
Força -10
Dose: 1 scoops + 1 comp cafeína (200mg) + 1 comp chá verde
Colaterais: Nenhum.
Comentários: Malhei perna como nunca malhei na vida com esse stack. Aumentei os pesos, sai da academia sem poder andar direito, hoje que estou sentindo a diferença.
Mais tarde treinar ombro e trapézio, penso em qualquer dia testar 3 scoops disso, vamo ver no q vai dar!
______________________________________________________________
03/05/2013
Pump -7
Força -9
Dose: 2 scoops + 1 comp cafeína (200mg) + 1 comp chá verde
Colaterais: Nenhum.
Comentários: Malhei ombro e trapézio, mudei alguns exercícios vendo vídeos do Milos Sarcev, descobri alguns macetes para desenvolver ombros (estou precisando), formas de atingir determinadas partes do ombro, o cara sabe muito.
Não notei nenhum colateral, Amino1 está acabando, vou tomar o bcaa puro mesmo da NVS (rate 2:1:1), pretendo colocar 15g intra treino para segurar no catabolismo, dia 6 vou ver se compro outro intra, ou compro algumas coisas para fazer meu intra (se ficar em conta rendendo mais).
Notei que o intra reduz um pouco meu pump, sei la, pode ser impressão, mas foi o que notei.
Veremos agora segunda qual vai ser, pensando em aumentar para 3 scoops e tirar a cafeína.
______________________________________________________________
06/05/2013
Pump -10
Força -10
Dose: 3 scoops + 1 comp chá verde
Colaterais: Leve falta de ar na execução de alguns exercícios.
Comentários: Treino de peito e tríceps, insano, só isso a dizer. Não aumentei muito os pesos, mas quis fazer um treino diferente, com muitas repetições.
Tríceps sentiu a diferença no treino, fiquei muito disposto com 3 scoops, coisa q tinha tempo q não ficava, algumas coisas me levaram tb a aumentar os pesos (vida pessoal interfere muito).
Bom, meu Amino1 acabou, vou ver se peço outro intra treino pq malhar sem vai sem complicado.
______________________________________________________________
07/05/2013
Pump -9
Força -9
Dose: 3 scoops + 1 comp chá verde
Colaterais: Leve falta de ar na remada unilateral.
Comentários: Malhei costas e bíceps bem concentrado, aumentei de leve alguns pesos, levei o bcaa em pó pro treino com água mas o gosto daquilo é mt ruim, vou comprar clight para ver no q dá.
______________________________________________________________
09/05/2013
Pump -7
Força -9
Dose: 2 scoops + 1 comp chá verde
Colaterais:Nenhum
Comentários: Achei meu treino ruim, não sei explicar pq, acho q pelo tempo frio ou pq realmente não estava disposto. Fiz zero carbo dias 8 e 9 por isso acho q meu treino foi ruim assim.
Li que zero carbo aumenta a produção de prolactina (http://superperformance.blogspot.com.br/2011/05/zero-carbo-nao-e-dieta.html), dai fiquei um pouco preocupado com essa dieta zero carbo.
Minha dieta sempre esteve muito estável, sempre comendo as mesmas coisas e acho que isso não estava legal. Resolvi mudar para testar em mim como meu corpo vai reagir zerando carbo.
Minha idéia é:
Sexta e sábado - Carbo alto
Domingo, Seg e Ter - Carbo Médio
Quarta e quinta - Zero Carb.
Sábado faço AEJ pela manhã portanto tentarei fazer carbo médio a alto nesse dia.
______________________________________________________________
10/05/2013
Pump -9
Força -10
Dose: 3 scoops + 1 comp chá verde + 200mg cafeina
Colaterais:Nenhum
Comentários: Consegui malhar bem ombro e trapézio, fiz uma série diferente, aumentei os pesos, foi um bom treino.
Apenas notei um aumento do BPM na primeira série com elevação lateral com tronco inclinado conjugado com elevação lateral sentado, acho q foi pq sai da esteira e já fui direto malhar os 2 exercícios.
______________________________________________________________
13/05/2013
Pump -10
Força -10
Dose: 3 scoops + 1 comp chá verde + 2 scoops de beta alanina (6.4g)
Colaterais: leve falta de ar em alguns exercícios
Comentários: Treino muito bom, fiz a série com muitas repetições e com uma carga considerável, senti bem dos músculos.
Amanhã é dia de pegar o hydroxycut e o oxyelite sem dmaa, em breve novidades!
______________________________________________________________
14/05/2013
Pump -9
Força -8
Dose: 3 scoops + 1 comp chá verde
Colaterais: nenhum
Comentários: Foi um treino legal, aumentei as repetições em biceps, variei alguns exercícios e fiz vários conjugados, meus braços estão doendo até agora de tão intenso que foi o treino.
______________________________________________________________
16/05/2013
Pump -10
Força -7
Dose: 2 scoops + 2 scoops de beta alanina (6.4g)
Colaterais: frequência cardíaca aumentou muito em alguns exercícios
Comentários: Fiz alguns exercícios bem puxados no início do treino, fiz uma divisão ruim no dia, agachamento e leg press com 4 séries de 20 reps.
Intra treino acabaram-se meus bcaas, daí resolvi fazer um manipulado, não sei se já falei algo aqui sobre, 15g de bcaa(6:3:3) com clight, é um bcaa bem mais forte que os que vendem por aí e a vantagem é que se sabe o que se está tomando.
Não notei muita força pois mantive os pesos, mas o pump foi violento pelos exercícios que fiz.
______________________________________________________________
17/05/2013
Pump -10
Força -10
Dose: 3 scoops + 1 comp de chá verde
Colaterais: nenhum
Comentários: Malhei alguns exercícios diferentes para ombros, gostei muito do treino, variei os exercícios que foram bem puxados.
Preciso desenvolver ombros, parece que estão se atrofiando, sei lá, não estou gostando.
Noto que meu bíceps é bem maior que o ombro e isso não me agrada, inseri ombros na quarta e na sexta focando em áreas diferentes do ombro.
______________________________________________________________
22/05/2013
Pump -10
Força -10
Dose: 4 scoops + 1 comp de chá verde + 1 scoop de Beta Alanina (3.6g)
Colaterais: nenhum
Comentários: Malhei costas e bíceps muito pesado, descobri como fazer levantamento terra corretamente (por um vídeo do Milos Sarcev) e bíceps que devem ser treinados de vários ângulos.
Fiz barra fixa com caneleira de 4kg em cada perna, muito pesado.
______________________________________________________________
23,24,27/5
Nada de especial nesses dias.
Eu me lembro q relatei o uso aqui, mas por alguma razão não os achei aqui :s
______________________________________________________________
28/5
Pump -8
Força -9
Dose: 3 scoops + 2 scoops de Beta Alanina (7.2g)
Colaterais: nenhum
Comentários: Nada de especial, notei uma vascularização legal no treino de bíceps.
Malhei na academia de um amigo que ajudei a fazer a logo, Total Fitness, que desejo muito sucesso nessa jornada.
______________________________________________________________
29/5 - não consumi o produto
______________________________________________________________
30/5
Pump -10
Força -9
Dose: 3 scoops + 1 comp de chá verde
Comentários: Transpirei indecentemente, feriado mas foi dia de treino, paguei a diária em uma academia e malhei pernas pesado.
Academia Power Fitness, achei 2 aparelhos que nunca vi nessa academia, um para abdomen (muito bom por sinal) e outro para crucifixos no banco reto.
Tô fazendo um tour pelas academias da cidade! haha
______________________________________________________________
31/5
Pump -9
Força -10
Dose: 3 scoops + 1 comp de chá verde
Comentários: Aumentei os pesos nesse dia, não notei muito pump não, mas foi um bom treino de ombros e trapézio.
Não coloquei muito peso em trapézio, malhei ombros mais pesado.
Abdominais oblíquos também foram bem puxados nesse dia.
______________________________________________________________
1/6/2013 e 2/6/2013
Não consumi o produto
______________________________________________________________
3/6/2013
Pump -9
Força -9
Dose: 3 scoops + 1 comp de chá verde + 1 scoop de beta alanina (3.6)
Comentários: Treino de peito e tríceps, gostei mais do treino de tríceps que de peito, o pump foi bem maior.
Transpiração leve durante o treino, clima frio, nada de especial nesse dia.
Malhei peito com halteres e senti um pouco do ombro esquerdo, bem de leve, vou ver se durmo hoje (4/6) de tarde para recuperar.
______________________________________________________________
4/6/2013
Pump -7
Força -9
Dose: 3 scoops + 1 comp de chá verde
Comentários: Resolvi fazer um treino leve de costas e pegar pesado em bíceps, o braço está doendo até agora rsrs, fui malhar muito tarde, cheguei em casa 11 horas, fui durmir as 2 da manhã..
Vou malhar mais cedo hoje.
______________________________________________________________
5/6/2013 - não consumi o produto
______________________________________________________________
6/6/2013
Pump -10
Força -9
Dose: 3 scoops
Comentários:Treino de pernas muito pesado, comecei com 15kgs no agachamento, fiz o aquecimento na esteira andando pois quis guardar o fôlego para os exercícios de perna que ao meu ver estão mais pesados que exercícios de músculos superiores.
______________________________________________________________
7/6/2013
Pump -10
Força -8
Dose: 3 scoops
Comentários:Malhei rápido pois viajei para o Rio de Janeiro depois. Fiz um OFF no final de semana insano, uma fome fora do normal, muita fome mesmo, não sei o que houve.
Sobre o treino com o suplemento, foi legal, fora a elevação latearal unilateral que chegou a machucar minha costela foi tudo como sempre, transpirando d+.
______________________________________________________________
10/6/2013
Pump -10
Força -10
Dose: 3 scoops + 1 comp de chá verde
Comentários: Super série em quase todos os exercícios, malhei muito pesado, senti algumas pontadas no peito e uma leve falta de ar de tão pesado que malhei. Não tenho corrido em jejum, dia 13 pretendo correr.
______________________________________________________________
11/6/2013
Pump - 10
Força - 9
Dose: 3 scoops + 1 comp de chá verde
Comentários: Fiz uma super série nesse dia também, alterei alguns exercícios para testar e gostei. Não senti fadiga mesmo no treino pelo BCAA intra treino, o pump foi violento.
______________________________________________________________
12/6/2013 - Não consumi o produto.
______________________________________________________________
13/6/2013
Pump - 6
Força - 7
Dose: 2 scoops + 1 comp de chá verde
Comentários: Fui malhar muito tarde e demorei para ir treinar por culpa do Santander, fui resolver alguns problemas no cartão de crédito e não gostei do treino de pernas.
Semana que vem vou malhar pernas sério, não gostei do treino.
______________________________________________________________
14/6/2013
Pump -10
Força -8
Dose: 2 scoops + 1 comp de chá verde
Comentários: Resolvi fazer exercícios com pouco peso e muita intensidade, gostei do treino que realizei na academia.
Paulo Muzy no youtube me deu várias idéias para o treino de ombros, aprendi muito com os vídeos do cara.
______________________________________________________________
15/6/2013
Pump -10
Força -9
Dose: 2 scoops + 1 comp de chá verde
Comentários: Depois desse stack que tomei pela manhã, a fome caiu com força, ainda sim tomei o whey normalmente. Chegou meu Syngex (farei um relato em breve) e acho que vou pedir mais.
O treino foi insano, transpirei bem e aumentei os pesos.
Neurocore está acabando, assim que ele terminar, darei uma pausa com PWs e se tiver mt desanimado abro o nano vapor no bulk do mês q vem!
Vo deitar aqui q amanhã é dia!
______________________________________________________________
16/6/2013
Pump -10
Força -10
Dose: 2 scoops + 1 comp de chá verde
Comentários: Nesse dia aumentei a carga em vários exercícios e como malho sozinho, fiz supino reto na máquina com 40kgs de cada lado pesado, não curto mt fazer em máquina, mas levantar os halteres machuca meu ombro e aí pode complicar minha vida.
O treino foi bem pesado, meu irmão magrin voltou a malhar! rsrs vai ficar grandão o lek
Nenhum colateral, só noto as vezes uma leve falta de ar durante o treino que é pesado.
______________________________________________________________
17/6/2013
Pump -10
Força -10
Dose: 2 scoops + 1 comp de chá verde
Comentários: Nesse dia aumentei a carga em vários exercícios e como malho sozinho, fiz supino reto na máquina com 40kgs de cada lado pesado, não curto mt fazer em máquina, mas levantar os halteres machuca meu ombro e aí pode complicar minha vida.
O treino foi bem pesado, meu irmão magrin voltou a malhar! rsrs vai ficar grandão o lek
Nenhum colateral, só noto as vezes uma leve falta de ar durante o treino que é pesado.
______________________________________________________________
18/6/2013
Pump -10
Força -10
Dose: 2 scoops + 1 comp de chá verde
Comentários: Minha série é ABCD e mudei para um estilo de circuito bem intenso, segue a idéia:
3 exercícios do mesmo músculo para a exaustão máxima seguidos sem descanso, após isso, 1 minuto de descanso repetindo 4x.
O treino foi bem intenso, vacilei pq fiz barra fixa aberta e fexada simultâneamente nesse circuito, o que me fez não conseguir executar a barra fixa aberta bem.
Final de semana vou fazer uma série ABCD de circuito pesada e vou colocar aqui, vou fazer essa série por uma semana só para terminar o cutting.
Neurocore acabando, acho que essa semana ou na outra ele se vai.
Reduzi para 2 scoops pois o stack da manhã está pesado, e 3 tem me acelerado muito.
______________________________________________________________
19/6/2013
Não consumi o produto.
______________________________________________________________
20/6/2013
Pump -6
Força -8
Dose: 2 scoops + 1 comp de chá verde
Comentários: Não sei pq fui malhar sem força e ânimo, com o stack que estou tomando no alphamine, noto que alguns compostos mechem com meu humor, as vezes estou animado e as vezes o contrário.
18/6/2013
Pump -10
Força -10
Dose: 2 scoops + 1 comp de chá verde
Comentários: Minha série é ABCD e mudei para um estilo de circuito bem intenso, segue a idéia:
3 exercícios do mesmo músculo para a exaustão máxima seguidos sem descanso, após isso, 1 minuto de descanso repetindo 4x.
O treino foi bem intenso, vacilei pq fiz barra fixa aberta e fexada simultâneamente nesse circuito, o que me fez não conseguir executar a barra fixa aberta bem.
Final de semana vou fazer uma série ABCD de circuito pesada e vou colocar aqui, vou fazer essa série por uma semana só para terminar o cutting.
Neurocore acabando, acho que essa semana ou na outra ele se vai.
Reduzi para 2 scoops pois o stack da manhã está pesado, e 3 tem me acelerado muito.
______________________________________________________________
19/6/2013
Não consumi o produto.
______________________________________________________________
20/6/2013
Pump -6
Força -8
Dose: 2 scoops + 1 comp de chá verde
Comentários: Não sei pq fui malhar sem força e ânimo, com o stack que estou tomando no alphamine, noto que alguns compostos mechem com meu humor, as vezes estou animado e as vezes o contrário.
Não aumentei pesos, fiz minha série como de habitual mas faltando um exercício de posterior coxa e um de panturrilha.
E para completar não consegui durmir cedo e durmi mal, preciso sair um pouco, distrair a mente (sem vacilar) para conseguir me manter nesse cutting que apertou agora no final.
______________________________________________________________
21/6/2013
Pump -9
Força -8
Dose: 2 scoops
Comentários: Mudei o treino de ombros, fiz um estilo circuito misturando exercícios de trapézio e ombros para não sobrecarregar o músculo.
Eu sei que nesse dia depois do treino, cheguei em casa morto de cansado, exaustão 100%, nem bcaa intra nem whey do pós deram jeito!
Mas curti o treino assim, foi intenso, nessa última semana de cutting vou fazer o treino dessa forma intercalando entre exercícios dos músculos superiores do dia sem descanso.
No dia de pernas vou mudar também.
Neurocore acho que só vai render para segunda (dia 24), depois finalizo o relato.
______________________________________________________________
24/6/2013
Pump -10
Força -10
Dose: 2 scoops
Comentários: Mudei minha série de peito e tríceps, fiz um treino mt insano alternando entre os músculos sem descanso. Cheguei na academia em horário de pico (a frangalhada estava toda por lá), treinei puto, não consigo entender o que leva as pessoas a irem para a academia ficar conversando, de papinho, sei lá, me irrita isso.
______________________________________________________________
21/6/2013
Pump -9
Força -8
Dose: 2 scoops
Comentários: Mudei o treino de ombros, fiz um estilo circuito misturando exercícios de trapézio e ombros para não sobrecarregar o músculo.
Eu sei que nesse dia depois do treino, cheguei em casa morto de cansado, exaustão 100%, nem bcaa intra nem whey do pós deram jeito!
Mas curti o treino assim, foi intenso, nessa última semana de cutting vou fazer o treino dessa forma intercalando entre exercícios dos músculos superiores do dia sem descanso.
No dia de pernas vou mudar também.
Neurocore acho que só vai render para segunda (dia 24), depois finalizo o relato.
______________________________________________________________
24/6/2013
Pump -10
Força -10
Dose: 2 scoops
Comentários: Mudei minha série de peito e tríceps, fiz um treino mt insano alternando entre os músculos sem descanso. Cheguei na academia em horário de pico (a frangalhada estava toda por lá), treinei puto, não consigo entender o que leva as pessoas a irem para a academia ficar conversando, de papinho, sei lá, me irrita isso.
Eu sei que treinei muito pesado, o ombro sofreu, curti mt malhar dessa forma.
Hoje vou repetir essa forma de treino porém não fazendo barra fixa fechada e aberta junto pq não deu mt certo da outra vez!
E aqui termino o relato, o que achei do Neurocore:
É um bom suplemento, rende bem, por ser leve, com 3 a 4 scoops vc consegue ter um pump foda com ele.
Não tem uma dose muito alta de cafeína, portanto não causa taquicardia ou coisa similar.
Aconselho a compra, tanto para primeiro PW como para quem quiser testar mesmo, rende bons pumps. Meu próximo pré treino vai ser o Nano Vapor que devo começar mês que vem (dia 1/7).
2 comentários :
O gênio que escreveu Cloridrato de Creatina e colocou entre parêntese HCl, tá manjando bem de química hein... HCl é Ácido Clorídrico, rsrs
@Igor Araújo Cruz
Sobre o gênio que escreveu, não fui eu pq eu copiei da internet.
E sobre sua afirmação, existem diversos tipos de creatina, dentre elas o cloridrato de creatina que é o mesmo de creatina HCL.
HCL puro é ácido clorídrico.
Sugiro a leitura deste artigo para conhecimento: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/85518-os-diferentes-tipos-de-creatinas-com-algumas-dosagens-na-2pag/
Abraços
Postar um comentário