Fotos reais do produto:
Sobre o Cardio Igniter:
O Cardio Igniter é uma nova categoria de pré treino que tem o foco em promover a melhoria na atividade aeróbica e queima de gordura. Se sua meta for ter uma melhor performance e traçar enquanto você estiver malhando, o Cardio Igniter é o produto que pode ajudar.
Como pode ser usado:
Pré treino - Cardio Igniter é bom se for usado antes de qualquer treino de alta intensidade onde você precisa de máxima capacidade aeróbica como Cross training, HIIT (high intensity interval training) e LISS (low intensity steady state). Cardio igniter ajuda a priorizar a gordura como fonte de energia durante o exercício e promove uma ação anti- catabólica e anabólica (potencializa a massa magra). Queime gordura enquanto você malha.
Pós treino, antes da corrida - Muitos atletas realizam treino de resistência antes da corrida (atividade aeróbica), enquando as reservas de glicogênio estão altas e os níveis de energia estão fortes. Cardio Igniter é uma excelente solução pós treino de resistência pois ele ajuda a carregar o estado anabólico e proteger a massa magra, enquanto ao mesmo tempo preparando o corpo para uma atividade aeróbica e queima de gordura.
Antes de atividade atlética - Cardio Igniter tem a habilidade de ajudar a promover energia, aumentar a resistência, o foco mental que é um grande benefício para qualquer um que pratica atividades atléticas.
É muito benéfico para atividades aeróbicas como futebol, artes marciais, basquete e etc..
É muito benéfico para atividades aeróbicas como futebol, artes marciais, basquete e etc..
Porque comprei:
Bom, comprei esse "pré treino" pela forma híbrida de consumo, não vou usá-lo todos os dias, vou usá-lo aleatóriamente e colocarei o relato aqui.
Vou usá-lo antes de correr ou nos dias que treinar e for correr em seguida com BCAA.
Produto usado no relato:
Cardio Igniter - 35 servings
Sabor: Fruit Punch
Notas (Podem se alterar até o final do relato):
Solubilidade: 5
Sabor: 9
Início - 20/10/2012
Acordei as 6 horas, tomei o whey com glutamina e Neston de vitamina de mamão com 2 caps de vitamina C + 1 cápsula de óleo de peixe.
Comi 2 fatias de pão integral com frango desfiado.
Em seguida preparei o shake e tomei o Cardio Igniter.
Shake atual: Whey Optimum + CGT 3 colheres pequenas + Dextrose.
Levei 4 cápsulas de BCAA para ajudar no treino pois como não malhei ontem pois durmi, resolvi malhar tudo hoje.
Malhei costas, bíceps e trapézio, não notei um pump forte ou alta vascularização, apenas a transpiração alta. Ao iniciar o treino de pernas, tomei os BCAA´s e começei o treino.
No treino de pernas aumentei os pesos, leg foi a 200, malhei bem pesado.
Em seguida, resolvi correr ou tentar correr depois do treino de pernas, fiquei uns 18~20 minutos intercalando na velocidade, não passei de 8 lá, terminei o treino e tomei o shake.
Análise no dia:
Força: 7
Pump: 6
Cansaço: 0
(durmi muito no dia de ontem, não sei se por isso não cansei)
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Início - 20/10/2012
Acordei as 6 horas, tomei o whey com glutamina e Neston de vitamina de mamão com 2 caps de vitamina C + 1 cápsula de óleo de peixe.
Comi 2 fatias de pão integral com frango desfiado.
Em seguida preparei o shake e tomei o Cardio Igniter.
Shake atual: Whey Optimum + CGT 3 colheres pequenas + Dextrose.
Levei 4 cápsulas de BCAA para ajudar no treino pois como não malhei ontem pois durmi, resolvi malhar tudo hoje.
Malhei costas, bíceps e trapézio, não notei um pump forte ou alta vascularização, apenas a transpiração alta. Ao iniciar o treino de pernas, tomei os BCAA´s e começei o treino.
No treino de pernas aumentei os pesos, leg foi a 200, malhei bem pesado.
Em seguida, resolvi correr ou tentar correr depois do treino de pernas, fiquei uns 18~20 minutos intercalando na velocidade, não passei de 8 lá, terminei o treino e tomei o shake.
Análise no dia:
Força: 7
Pump: 6
Cansaço: 0
(durmi muito no dia de ontem, não sei se por isso não cansei)
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21/10/2012
Resolvi correr em casa tomando o Cardio Igniter para testar.
Gostei muito dele como termogênico, no sentido pré treino, achei fraco.
Como termogênico, gostei muito do produto, em menos de 5 minutos andando já comecei a suar.
Não quis correr muito pois minha esteira de casa é meio pequena e por sentir dor na perna, apenas andei um pouco e aumentei em picos a velocidade até a exaustão.
Bebi muita água durante a corrida, corri descalço.
Análise no dia:
(alterei os dados para corrida)
Resistência:8
Transpiração: 10
Velocidade: Baixa
Tempo: Aprox 1 hora
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22/10/2012
Tomei o Cardio Igniter quase no meio do treino.
Notei que transpirei bem mais com ele, mas fiz errado, o certo seria tomar o produto antes de correr.
Mas tudo bem, tive um pump melhor durante o treino, mas ele como pré treino eu não curti.
Análise no dia na corrida:
Resistência:7
Transpiração: 9
Velocidade: Baixa
Tempo: 20 min
Análise no dia no treino:
Força:8
Pump:8
Cansaço: 0
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23/10/2012
Tomei o Cardio Igniter antes da corrida.
Análise no dia na corrida:
Resistência:7
Transpiração: 9
Velocidade: Baixa
Tempo: 20 min
Análise no dia no treino:
Força:8
Pump:8
Cansaço: 0
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23/10/2012
Tomei o Cardio Igniter antes da corrida.
Senti um pouco de dor na perna e corri bem ao leve.
Coloquei como meta para acostumar perder 100 calorias por dia correndo, e correndo todo dia.
Corri por uns 20 minutos e depois fiz alguns abdominais com peso.
Análise no dia na corrida:
Resistência:5
Transpiração: 9
Velocidade: Baixa
Tempo: 20 min
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24/10/2012
Tomei o Cardio Ingiter + 1 copo de café pequeno antes da malhar.
Malhei e não notei nenhum ganho do produto como pré treino, apenas tomo antes pq 2 juntos antes da corrida ficam pesados.
Análise no dia na corrida:
Resistência:5
Transpiração: 9
Velocidade: Baixa
Tempo: 20 min
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24/10/2012
Tomei o Cardio Ingiter + 1 copo de café pequeno antes da malhar.
Malhei e não notei nenhum ganho do produto como pré treino, apenas tomo antes pq 2 juntos antes da corrida ficam pesados.
Antes de correr tomei a segunda dose do cardio igniter, suadeira sinistra, estou gostando muito do produto com 2 doses.
Meu foco é a gordura abdominal, estou gostando desse ciclo pq estou notando a barriga definir bem mais assim.
A dor na perna ainda persiste, mas não vou desistir, all day running!
Análise no dia na corrida:
Resistência:9
Transpiração:10
Velocidade: Baixa
Tempo: aprox. 1 hora
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25/10/2012
Tomei o Cardio Igniter + 1,5 copo de café pequeno antes da malhar.
Fiz o mesmo processo do dia de ontem, tomei a outra dose antes de correr.
Análise no dia na corrida:
Resistência:9
Transpiração:10
Velocidade: Baixa
Tempo: aprox. 1 hora
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25/10/2012
Tomei o Cardio Igniter + 1,5 copo de café pequeno antes da malhar.
Fiz o mesmo processo do dia de ontem, tomei a outra dose antes de correr.
Estou com um pouco de dor no ombro, acho que por fazer supino com halteres, na hora de soltar o peso, acho que lesionei o braço.
Mas mesmo assim malhei supino nos halteres e tomei bastante cuidado para não machucar o ombro esquerdo.
Como fui malhar tarde pq dormi, corri uns 20 minutos bem rápido para queimar legal.
Análise no dia na corrida:
Resistência:9
Transpiração:10
Velocidade:Média
Tempo: aprox 20 min
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26/10/2012
Não malhei
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27/10/2012
Como não malhei na sexta, resolvi fazer o treino de sexta junto com o de sábado.
Análise no dia na corrida:
Resistência:9
Transpiração:10
Velocidade:Média
Tempo: aprox 20 min
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26/10/2012
Não malhei
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27/10/2012
Como não malhei na sexta, resolvi fazer o treino de sexta junto com o de sábado.
Malhei costas, bíceps, trapézio, perna e corri.
O treino foi bem pesado, coisa de mais de 2 horas.
Transpirei muito como esperava, tomei 2 doses do cardio igniter, 1 antes de malhar, outra antes de correr.
Análise no dia na corrida:
Resistência:9
Transpiração:9
Velocidade:Média
Tempo: aprox 30 min
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29/10/2012
Tomei 1 cardio igniter antes de malhar e outro antes de correr.
Análise no dia na corrida:
Resistência:9
Transpiração:9
Velocidade:Média
Tempo: aprox 30 min
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29/10/2012
Tomei 1 cardio igniter antes de malhar e outro antes de correr.
Nada de anormal no treino, só transpirando bem.
Nenhum efeito colateral com ele, só notei que tomando antes de correr, fico meio cheio para começar a corrida.
Vou começar a tomar no final do treino aos poucos antes de iniciar a corrida.
Pretendo aumentar a dose amanhã pois está ficando fraco.
Análise no dia na corrida:
Resistência:8
Transpiração:8
Velocidade:Baixa
Tempo: aprox 15 min
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30/10/2012
Tomei 1 cardio igniter antes de malhar e outro antes de correr.
O treino foi em cima de repetições, estou mudando a forma de treinar não inserindo carga, mas fazendo até a falha, nessa fase de cutting esse no meu ponto de vista é o treino ideal.
Notei que tomando o cardio igniter já diretamente antes de correr me deixa um pouco cheio, daí vou no final do treino já ir tomando aos poucos para evitar esse problema.
Análise no dia na corrida:
Resistência:7
Transpiração:8
Velocidade:Baixa
Tempo: 20 min
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31/10/2012
Tomei 1 cardio igniter antes de malhar e outro antes de correr.
Fui pra academia, sem luz, fiquei muito chateado :/
Análise no dia na corrida:
Resistência:8
Transpiração:8
Velocidade:Baixa
Tempo: aprox 15 min
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30/10/2012
Tomei 1 cardio igniter antes de malhar e outro antes de correr.
O treino foi em cima de repetições, estou mudando a forma de treinar não inserindo carga, mas fazendo até a falha, nessa fase de cutting esse no meu ponto de vista é o treino ideal.
Notei que tomando o cardio igniter já diretamente antes de correr me deixa um pouco cheio, daí vou no final do treino já ir tomando aos poucos para evitar esse problema.
Análise no dia na corrida:
Resistência:7
Transpiração:8
Velocidade:Baixa
Tempo: 20 min
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31/10/2012
Tomei 1 cardio igniter antes de malhar e outro antes de correr.
Fui pra academia, sem luz, fiquei muito chateado :/
Encontrei com alguns amigos e resolvi correr por aí, tentei até procurar outra academia, mas preferi correr mesmo.
Não tenho costume de correr na rua, senti muita dor na perna, mas mesmo assim tentei correr.
Daí cheguei em casa, animei para mais uma corrida na esteira.
Corri durante uma hora, transpirei muito em casa, em casa pude beber água e não tive os fatores externos de correr na rua.
O lado bom é que forcei bem a perna, estou sentindo que ela está um pouco dolorida, mas isso é normal, começar a correr na rua é assim mesmo.
Análise no dia na corrida:
Resistência:8
Transpiração:9
Velocidade: Média
Tempo:40 min na rua, 1 hora em casa
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01/11/2012
Tomei 1 cardio igniter antes de malhar e outro antes de correr.
Nada de especial no treino, apenas transpirando muito como sempre.
Análise no dia na corrida:
Resistência:8
Transpiração:8
Velocidade: Média
Tempo: 20 min
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02/11/2012 a 04/11/2012
Não malhei
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05/11/2012
Tomei 1 cardio igniter antes de malhar e outro antes de correr.
Notei algumas leves pontadas no peito enquanto corria, teenho tomado café junto com o cardio igniter antes do treino, não vou tomar mais amanhã para ver o que vai dar.
Análise no dia na corrida:
Resistência:8
Transpiração:9
Velocidade: Média
Tempo:40 min na rua, 1 hora em casa
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01/11/2012
Tomei 1 cardio igniter antes de malhar e outro antes de correr.
Nada de especial no treino, apenas transpirando muito como sempre.
Análise no dia na corrida:
Resistência:8
Transpiração:8
Velocidade: Média
Tempo: 20 min
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02/11/2012 a 04/11/2012
Não malhei
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05/11/2012
Tomei 1 cardio igniter antes de malhar e outro antes de correr.
Notei algumas leves pontadas no peito enquanto corria, teenho tomado café junto com o cardio igniter antes do treino, não vou tomar mais amanhã para ver o que vai dar.
Assim que finalizar o cardio igniter, vou fazer um exame de sangue que já tinha que fazer faz tempo.
Análise no dia na corrida:
Resistência:8
Transpiração:9
Velocidade: Média
Tempo: 20 min
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06/11/2012 a 08/11/2012
Mudei a forma de consumir o cardio igniter, durante esses dias tomei 2 antes de malhar.
Análise no dia na corrida:
Resistência:8
Transpiração:9
Velocidade: Média
Tempo: 20 min
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06/11/2012 a 08/11/2012
Mudei a forma de consumir o cardio igniter, durante esses dias tomei 2 antes de malhar.
Nos dias 6 e 7 corri no final do treino, tinha um BCAA perdido em casa, tomei 4 cápsulas (whey optimum) ao final do treino e depois de 15 minutos tomei meu shake de whey + dextrose + cgt.
O motivo dos 15 minutos é o tempo de absorção do bcaa para estimular a síntese protéica.
Apenas dia 8 não corri no final do treino, mas tomei o BCAA (4 cápsulas) próximo ao final do treino e tomei o shake mantendo o princípio.
A transpiração durante o treino com 2 scoops é absurda, animal msm, acho que vou ter que levar uma toalha de banho para a academia pq estou suando muito!
O treino reduzi um pouco os pesos e aumentei as repetições, estou numa dieta low carb, daí a fraqueza bate fica complicado :/
Análise no dia na corrida dias 6 e 7:
Resistência:8
Transpiração:10
Velocidade: Média
Tempo: 20 min
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09/11/2012
Ainda tomando 2 scoops antes de malhar.
Só o que tenho a dizer como efeito é que noto a transpiração muito alta durante o treino, coisa absurda mesmo, de pensar em levar uma toalha para ajudar no treino.
Análise no dia na corrida dias 6 e 7:
Resistência:8
Transpiração:10
Velocidade: Média
Tempo: 20 min
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Ainda tomando 2 scoops antes de malhar.
Só o que tenho a dizer como efeito é que noto a transpiração muito alta durante o treino, coisa absurda mesmo, de pensar em levar uma toalha para ajudar no treino.
Pesos mantive, nada de especial no treino.
Análise no dia:
Resistência:7
Transpiração:10
Velocidade: Média
Tempo: 15 min
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10/11/2012
Ainda tomando 2 scoops antes de malhar.
Treino de pernas bem pesado e a corrida depois.
Análise no dia:
Resistência:8
Transpiração:10
Velocidade: Baixa
Tempo: 1 hora
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12/11/2012
Não malhei.
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13/11/2012
Como não malhei no dia 12, resolvi fazer tudo indo para a academia 2 vezes no dia 13.
Antes do treino tomei 30g de maltrodextrina com 5 cápsulas de BCAA optimum (já comprei o BCAA em pó mas estou esperando chegar pois em cápsulas não rende muito e tenho que consumir altas quantidades para ter o efeito desejado).
Fui para a primeira parte do treino, malhei peito, tríceps e ombro.
Mantive os pesos, transpiração baixa, batimentos normais (sem o cardio igniter).
Terminei o treino e após umas 2 horas voltei para a segunda parte malhando costas, bíceps e traézio.
Como pré treino da segunda parte, tomei o final do cardio igniter com 5 cápsulas de BCAA, 5g de glutamina e 30g de dextrose. (Ficou doce d+, mas ta valendo)
Fui para o treino novo, malhei com fadiga 0, como se nem tivesse malhado.
Transpiração como sempre em alta, batimentos um pouco acelerados.
Como fui malhar tarde e a academia estava fechando, fiz pouco tempo de esteira no final do treino.
Análise no dia na corrida:
Resistência:9
Transpiração:9
Velocidade: Média
Tempo: 10 minutos
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E aqui finaliza o relato.
Sobre esse suplemento, tenho algumas considerações:
Gosto: Um pouco doce.
Efeito principal: Transpiração alta
Bom CxB.
Compraria novamente: Não
Motivo: Achei o suplemento fraco nos 2 sentidos de sua aplicabilidade, fraco tanto como pré treino como em termogênico, comprei pelo fato de ser híbrido e poder usar das 2 formas.
Medidas fornecerei em breve.
Análise no dia:
Resistência:7
Transpiração:10
Velocidade: Média
Tempo: 15 min
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10/11/2012
Ainda tomando 2 scoops antes de malhar.
Treino de pernas bem pesado e a corrida depois.
Transpiração muito alta com sempre.
Acho que na segunda acaba o Cardio Igniter.
Análise no dia:
Resistência:8
Transpiração:10
Velocidade: Média
Tempo: 20 min
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11/11/2012
Tomei 1 scoop e corri.
Análise no dia:
Resistência:8
Transpiração:10
Velocidade: Média
Tempo: 20 min
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11/11/2012
Tomei 1 scoop e corri.
Corri bem ao leve na esteira em casa, nada absurdo não.
Já pedi meu Mizuno Wave Creation 13 para correr, agora a coisa vai ficar séria!
Acho que amanhã termina o Cardio Igniter.
Li uma matéria muito interessante de BCAA e picos de insulina, estou pensando em adotar essa técnica e ver os resultados.
Suplementos comprados: Neurocore, creatina Con-cret, Hyper Shred, Xtend, Nano Vapor, Pro Complex e Beta Alanina, em breve novos relatos!
Análise no dia:
Resistência:8
Transpiração:10
Velocidade: Baixa
Tempo: 1 hora
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12/11/2012
Não malhei.
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13/11/2012
Como não malhei no dia 12, resolvi fazer tudo indo para a academia 2 vezes no dia 13.
Antes do treino tomei 30g de maltrodextrina com 5 cápsulas de BCAA optimum (já comprei o BCAA em pó mas estou esperando chegar pois em cápsulas não rende muito e tenho que consumir altas quantidades para ter o efeito desejado).
Fui para a primeira parte do treino, malhei peito, tríceps e ombro.
Mantive os pesos, transpiração baixa, batimentos normais (sem o cardio igniter).
Terminei o treino e após umas 2 horas voltei para a segunda parte malhando costas, bíceps e traézio.
Como pré treino da segunda parte, tomei o final do cardio igniter com 5 cápsulas de BCAA, 5g de glutamina e 30g de dextrose. (Ficou doce d+, mas ta valendo)
Fui para o treino novo, malhei com fadiga 0, como se nem tivesse malhado.
Transpiração como sempre em alta, batimentos um pouco acelerados.
Como fui malhar tarde e a academia estava fechando, fiz pouco tempo de esteira no final do treino.
Análise no dia na corrida:
Resistência:9
Transpiração:9
Velocidade: Média
Tempo: 10 minutos
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E aqui finaliza o relato.
Sobre esse suplemento, tenho algumas considerações:
Gosto: Um pouco doce.
Efeito principal: Transpiração alta
Bom CxB.
Compraria novamente: Não
Motivo: Achei o suplemento fraco nos 2 sentidos de sua aplicabilidade, fraco tanto como pré treino como em termogênico, comprei pelo fato de ser híbrido e poder usar das 2 formas.
Medidas fornecerei em breve.
