Relatando Suplementos

Descrição:
Mesma coisa da cafeína abaixo, só muda que essa é em cápsula o que achei bem melhor.
http://relatandosuplementos.blogspot.com.br/2013/02/relato-4everfit-caffeine.html

Não tenho muito a comentar sobre, cafeína é um suplemento barato, nem vou colocar outras informações pois acho desnecessário.

A vantagem dessa cafeína é ser em cápsula pois o comprimido das outras marcas que já usei em alguns casos desintegra rápido na boca o que ao meu ver reduz a absorção da cafeína, já que ela deve se dissolver pelo corpo e ir perdendo a eficácia.

Essa por ser em cápsula acredito que faça o milagre, já que deve ir direto ao estômago e lá absorvida em sua maior proporção.

Estou usando atualmente no stack junto com ioimbina e agora efedra, última semana de cut.

Foto do suco pronto adicionarei posteriormente.

Bom, deixo aqui uma dica do que usei no final de semana e curti muito.

Antes de mais nada não faço idéia das macros desse suco, mas tenho até curiosidade em calcular depois.

Ingredientes:

Água (acho que coloquei uns 300ml, não me recordo)

Beterraba (metade de 1)

Melancia (menos da metade de 1 como a da foto)

Vinho (uns 2 dedos de uma garrafa, bem pouco)

Passas (uma porção de uns 30g por aí)

Razão dos ingredientes:

Beterraba - aumenta o fluxo sanguíneo no cérebro, é rica em nitratos e converte os mesmos em óxido nítrico (aumenta recuperação, reduz fadiga, aumenta a performance, o uso de glucose e os pumps)

Melancia - rica em água e citrulina, citrulina é também convertida pelo corpo em óxido nítrico (todos os benefícios do mesmo acima).

Vinho - apesar de ruim pelo álcool, a quantidade usada não foi grande. Contém polifenóis e tem efeito vasodilatador.

Passas - a idéia aqui foi devido a conter um pouco de arginina (quase nada), apesar de calórico, usei uma porção bem pequena também, queria usar outra coisa, mais foi o que encontrei em casa e usei para testar.

Relato de uso:

Consumi 2 copos antes e 1 durante o treino em casa  (200ml +/- cada) em 23/02/2014.

Notei uma sensação estranha na cabeça e nos braços (provável aumento do fluxo sanguíneo) e com o bf que está relativamente baixo (braços mais vascularizados) o efeito foi maior ao meu ver.

Fiz um treino até leve, de bíceps e algumas remadas para costas, realmente curti o pump.

Notei também ereção após o consumo.

Sinceramente curti, é um pré treino natural.

Pensei até em colocar mais citrulina já que tenho um pote fechado aqui, mas pretendo testar futuramente.

E incluir beta alanina também ficaria legal, quero testar depois outra fonte de arginina, não curti adicionar passas, mas foi o que tinha em casa.

Consumi uns 2 copos antes do treino em  24/02/2014 com alguns adicionais:
2 comprimidos de no3 e 1 comprimido de bioperine.
Acho que vacilei ao usar o bioperine, já que o mesmo inibe a produção de nitratos no corpo e a idéia do suco é transformar os nitratos em NO, acho q isso prejudicou um pouco o pump.
A idéia do NO3 foi colocar um pouco de nitrato de arginina que não continha no stack, a vasodilatação durante o treino ficou absurda, treinei peito e ombros, notei na elevação frontal braços extremamente vascularizados.
Foto do stack usado:

Curti o suco, os vacilos que tive/notei foram:
1 - usar bioperine nunca mais (inibe nitratos)
2 - tirar essas passas do suco (muito açucar)
3 - o álcool maldito do vinho (nem sei se existe sem e nem sei se é de fácil aquisição, mas é um contra).

Nesse link tem um relato antigo do Cardio Igniter:
http://relatandosuplementos.blogspot.com.br/2012/10/relato-cardio-igniter.html
 Descrição favor consultar o link acima.

Gosto: 2/10. Gosto muito ruim, de remédio mesmo, acho que foi um dos piores que já experimentei.

Mistura bem: 8/10. O suplemento mistura bem, notei poucos resíduos no copo (mais no final).

Efeito: 5/10. Não sei se já estou acostumado com PWs ou outros compostos mas não senti muito o efeito desse sample. O sample rende 2 servings, tomei metade do sample dia 20/2/2014, não sei dizer se foi devido a alimentação ou se foi pelo sample mas meu estômago também não curtiu.
Quando tomar a outra metade do sample relato aqui.
Pretendo usar antes de algum aeróbico.

Nota geral: 6/10.

Motivo da nota:
O gosto foi o principal motivo dessa nota de 6 para esse suplemento, não ligo muito para gosto mas esse foi tenso d+. O suplemento eu não senti os efeitos estimulantes dele como pré treino, pretendo usar a outra dose durante algum aeróbico (devo usar em bulk devido o carbo).

Análise da fórmula:
5g de carbo - achei ruim para quem esta em cut.
Vi ali que tem 0g de açucar mas desconfio dessa informação.
Niacina - também conhecida como vitamina B3, niacimida ou ácido nicotínico, a idéia da niacina em suplementos é mais promover a vascularização usando em curto prazo, a longo prazo um dos benefícios é estimular a produção de GH. A fórmula tem 10mg, lendo na internet achei a dose baixa, ainda não sei a dose exata para se tomar, mas pelo que vi a recomendação diária é de 15 a 20mg, porém para quem malha 15 a 20mg ainda é pouco. Penso em comprar esse suplemento separadamente para tomar futuramente, devo testar uma dose de 50 a 100mg para ajudar na mobilização de gordura.
 Vitamina B6 - todas as vitaminas B ajudam o corpo a converter comida (carboidratos) em glucose que é usada para produzir energia. Ajudam a metabolizar gorduras e proteínas. Fazem bem a pele, olhos, cabelo e ao fígado. 3mg na fórmula, achei muito pouco também. Mais de 200mg podem gerar colaterais ruins, em multivitamínicos a dose desta vitamina é de 50mg normalmente, acredito que de 50mg a 100mg seria o ideal.
Vitamina B12 - tem os mesmos benefícios listados da vitamina B6 acima. A dose no cellucor é de 250mcg, em multivitamínicos a dose é de 100mcg, B12 não tem uma dosagem máxima para se ingerir, por ser solúvel em água, o corpo apenas absorve o necessário e elimina o restante pela urina.
Silicato de cálcio - Pelo que pesquisei esse composto é tóxico e causa irritação caso tenha contato com a pele, olhos e no trato respiratório superior. A idéia de incluir silica ao cálcio é fazer com que o corpo transforme Silica em cálcio. (Resumindo, o corpo absorve uma quantidade maior de cálcio com esse composto). Não encontrei se essa dosagem é adequada, já que quase não encontrei informações sobre essa forma de cálcio.
Fósforo - Um mineral que está presente no corpo em grandes quantidades, o fósforo esta ligado ao metabolismo do exercício pois produz moléculas de alta energia como ATP (Trifosfato de adenosina) e fosfocreatina. Fósforo funciona em conjunto com cálcio (tá explicado o pq do cálcio na fórmula) e com a dose de 1:1(pelo cálcio ser como silicato provavelmente deve ser 1:1), doses divergentes podem causar problemas nutricionais. Fósforo diminui a produção de ácido lático durante o exercício (não sabia).
Glicerofosfato e aspartato de magnésio - pelo que entendi esse composto tem a finalidade de balancear os eletrólitos (eletrólitos são: sódio, cloreto, bicarbonato, potássio, cálcio e fosfato e ajudam o corpo a absorver água mais rápido).
Sódio e potássio tem a mesma finalidade dos eletrólitos acima.
Proprietary Lipolitic Blend - 7836mg {
Beta alanina - a dose de beta alanina que considero normal seria de 3000mg mas como não sinto o formigamento (parestesia) ao usar (talvez por já ter consumido muito), devi a dose não ter sido discriminada, acredito que tenha 1000mg aí ou até menos. (Ponto negativo aqui)
Bitartarato de Colina - neurotransmissor usado pelo corpo, controla a contração muscular e determina a rapidez do cérebro. Pesquisas mostram que os níveis de colina caem durante o exercício, suplementar com colina antes do exercício pode aumentar o vigor e reduzir a fadiga. O blend não informa quantas mg tem, mas pelo que li, em pesquisar feitas, doses de 1100 a 1800 não melhoraram a performance dos atletas, como tenho certeza que a dose não deve ter isso devido a quantidade de outros ingredientes, ponto negativo aqui novamente.
L-Tyrosine - Em atletas de força, 3g antes e depois do treino ajudam a estimular o sistema nerovoso central melhorando a intensidade e recuperação do treino. Tyriosine pode aumentar a síntese de catecolaminas (adrenalina, noradrenalina, dopamina) e cafeína e chá verde podem aumentar a liberação de catecolaminas, estes compostos são sinérgicos para aumento de performance. Com certeza não tem 3000mg, ponto negativo novamente.
L-Carnitine - não mencionou nem qual tipo de carnitina usada, alcar, plcar, tartarate..
Red Beetroot Juice - pelo que vi esse é um composto simular ao da beterraba que aumenta o fluxo sanguíneo e transforma nitratos em NO (óxido nítrico/pumps). Bom composto, pesquisas mostraram que 100mg já faz o milagre, é possível que o suplemento tenha essa dose, mas não tenho certeza.
Taurina - tem que ser tomado no máximo 3 a 5g, com certeza a dose não tem isso :/
Benefícios da taurina:
Previne a perda de potássio do músculo do coração.
Melhora a digestão de gorduras, vitaminas solúveis e no controle de colesterol.
Aumenta a volumização das células e faz os músculos parecerem maiores
Aumenta o processo anabólico e melhora a síntese de proteínas
Funciona sinergisticamente com qualquer forma de creatina..
Cafeína - achei em outro site que tem 150mg de cafeína nessa fórmula, não é muito, é uma dose razoável.
Amino shield é um blend patenteado anti-catabólico que previne a perda de massa magra contendo ácido ursólico. O blend Amino Shield contém o extrato de Eriobotrya japonica (nespeira) e tem em outro suplemento também (Amynolites da Beast Sports), esse blend tem vários compostos chamados de triterpenóides. A inclusão do Amino Shield na fórmula foi para reduzir a perda de músculo e estimular a massa magra. Estudos mostraram que o ácido ursólico (presente na casca da maçã) é anti-catabolico e anabólico, reduz a perda de músculo e aumenta o ganho muscular e a perda de gordura.
Razberi-K® (Raspberry Ketones) - particularmente eu não gosto do composto, mas a idéia é induzir a lipólise (queima de gordura) e termogênese.
D-Ribose - encher linguiça, não serve para nada (4 estudos mostraram isso).
Kelp - alga marinha que tem algumas vitaminas,  acelera o metabolismo, desacelera o envelhecimento e crescimento dos cabelos, legal, não conhecia.
Brassica Campestris Powder - só achei um estudo sobre isso que mostrou que o composto não serve para nada, TSN enchendo linguiça de novo..
Uva-Ursi (Leaf) Powder - composto diurético. Dose recomendada de 400 a 800mg, com certeza tem menos q isso.
Thiamine (vitamina B1) disulfide é uma forma modificada de tiamina que funciona de forma selecionada no cérebro. Tiamina é conhecida pela sua função no sistema nervoso.  B1 para um aduto a dose normal é de 1200mg, essa forma de B1 eu já não sei a dose ideal.
Citrus Aurantium - laranja amarga ou extrato cítrico nessa fórmula tem um efeito termogênico agindo de maneira sinergística com outros compostos para queimade gordura.
Evodiamine - termogênico que funciona de forma similar a capsaicina.

Vinpocetine (1mg) - melhora a atividade cerebral, nada de muito surpreendente.
Advantra Z 30% Citrus Aurantium (Fruit) (15mg)- mesma coisa que Citrus Aurantium .

Review final:
A fórmula é muito extensa e o suplemento não tem um foco específico, meio q atira para todos os lados, como termogênico, estimulador de pumps, vasodilatador entre outros.
Alguns ingredientes repetidos e outros que não tem serventia alguma.
Valeu o estudo da fórmula, aprendi algumas coisas novas.
E nem acredito que terminei de relatar isso! uhahauau

Update - Consumo do 2 serving em 07/03/2014 
Consumi o segundo serving com o stack abaixo:
 O stack foi: 1 serving do cardio igniter, 2 comps de coleus forkohlii, 1 comp de chá verde e 2g de citrulina + 1 comp de NO3 Cellucor
Treino de pernas, consegui malhar legal nesse dia mas achei esse pw fraco, não quis usar antes do aeróbico o cardio igniter pq isso tem carbo, então carbo antes dos meus aeróbicos eu não curto.
 Aumentei a carga em alguns exercícios e outros já deixei mais leve.
Priorizei o agachamento em que fiz normal e frontal. 
Esperava mais da vascularização, mas acho que a quantidade de compostos do cardio igniter zuou a produção de NO, não causando o pump que esperava.
Podia ter usado o bioperine junto mas esqueci :/
Achei esse Cardio Igniter muito fraco, sabor ruim e fórmula confusa, quero testar o pump igniter da TSN.
E sobre o Whey da TSN em breve tem relato aí, ouvi falar que o whey não tem a quantidade de scoops que menciona realmente ter, se isso for verdade, TSN vai perder moral cmg..

Descrição:

Pesquisado e formulado pelos fabricantes do Jack3d original que revolucionou a categoria de pré-treino! Essa fórmula recém-renovada oferece uma experiência ao consumidor completamente diferente para quebrar as barreiras, dispara-o vários patamares acima do rendimento normal.

Gosto: 9/10. O gosto de fruit punch é um pouco amargo mas é bebível.

Mistura bem: 9/10. Como vcs podem ver na imagem do copo, ficam alguns resíduos, mas nada muito cavernoso (pq não tem creatina).

Efeito: 8/10. O pré treino me deu um foco intenso quando cheguei no treino e fiz terra no dia que consumi o produto, aumentei bastante a carga no terra com ele, o treino ficou bem agressivo. Notável progressão de cargas com o uso. Porém notei o efeito passar logo, meu treino rende normalmente umas 1:30 a 2 horas, com 30-40 minutos já não sentia muito do PW.

Nota geral: 8/10.

Motivo da nota:
O pré treino é bom em relação a mistura e gosto, mas o que me deixou desanimado foi a questão de seus efeitos passarem muito rápido, mas gerou excelentes pumps, vasodilatação ficou absurda.

Análise da fórmula:
eNOS Super System Performance ™ (L-Citrulline, Arginine Nitrate, Agmatine Sulfate, Grape Seed (95% Proanthocyanidins) Extract) - esse blend de 2799mg é o blend do pump/vasodilatação, o composto que mais curti ai foi o Nitrato de Arginina que não é fácil de se encontrar por aí (eu nem sabia que tinha Nitrato de Arginina, se soubesse tinha tomado o NO3 :/). Não faço idéia de quantas mg tem aí, mas um vacilo foi a Usplabs não ter revelado as mg desse blend (fico puto com isso).

CNS Sistema Stimulant ™ (Caffeine, Norcoclaurine HCl (Norcoline™ / Higenamine), 3,4-Dihydroxycinnamic Acid (Caffeic Acid)) - para um blend de 182 a dose de cafeína é baixa como vcs podem ver nesse blend, não chega nem a 200mg que é o básico dos básicos, isso é bom para quem não curte muito cafeína pelos seus colaterais, ponto positivo para a Usplabs aqui.
Norcoline ou higenamine achei no site da Usplabs algumas informações (AQUI), desconhecia o composto. Revisando rapidamente o composto, li algumas coisas sobre:
Tem uma meia vida de 22 minutos - por isso notei que o efeito passou rápido.
A idéia da Usplabs aqui foi substituir o DMAA e inserir esse composto.
Induz a lipólise.
Acelera os batimentos cardíacos.
Abre os pulmões induzindo o relaxamento da traquéia.
3,4-dihydroxycinnamic acid  - tem função antioxidante, não faz nenhum milagre pelo que li, a idéia dele pelo que entendi é "segurar" o pump do composto, mas sem sucesso, já que o astro dessa fórmula seria o Norcoline.
Vitamina C - também tem função antioxidante, a idéia é baixar o cortisol, o básico dos básicos, é um suplemento barato, inserir na fórmula pelo que entendi foi encher linguiça. E 100mg, dose baixíssima.

Review final:
Após entender o composto desse PW, percebi que o astro aqui é o Norcoline que tem a idéia de substituir o DMAA, sem dúvida o melhor composto da fórmula.
A ioimbina estava me dando um pouco de falta de ar e esse composto fez o milagre de me fazer respirar melhor.
Curti o PW, porém a Usplabs vacilou em alguns compostos aqui e a dose desse Norcoline deveria ser maior ou outro ingrediente deveria ser adicionado ao mesmo para aumentar seus efeitos.

Aqui tem um review dos compostos em inglês quem tiver curiosidade de ver:
http://www.jack3dmicro.org/ingredients 

"A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu a distribuição e a comercialização, em todo o País, de quatro suplementos alimentares voltados para atletas. Três dos produtos punidos são fabricados pela Maximum Human Perfomance (MHP). São eles: Isofast-MHP; Alert 8-Hour-MHP; e Probolic-SR-MHP.

O suplemento Isofast-MHP foi suspenso "por apresentar BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada) e não se enquadrar em nenhuma das classificações descritas nos artigos 5º e 29 da Resolução da Diretoria Colegiada - RDC nº 18, de 27 de abril de 2010". O Alert 8-Hour-MHP foi proibido "por conter taurina em sua composição". Já a suspensão do Probolic-SR-MHP se deu "por não haver comprovação de segurança de uso do produto".

O quarto produto alvo da proibição da Anvisa é o Carnivor, fabricado pela empresa MuscleMeds. O suplemento foi suspenso "por apresentar teores de Vitamina B12 e B6 acima da ingestão diária recomendada e as substâncias Glutamina alfa-cetoglutarato (GKC), Ornitina alfa-cetoglutarato (OKG), alfa-cetoisocaproato (KIC), que não foram avaliadas quanto à segurança de consumo como alimentos"."

 

Sinceramente, acho isso a maior palhaçada do planeta, proteína suspensa por conter BCAA? uhauhahuauha

Notícia rolou ai dia 17/2/2014.

Em breve relatarei alguns desses aqui e #fuckanvisa!

Descrição:

O Power Shock da VPX Sports é um suplemento alimentar baseado em uma descoberta inovadora, chamada de "Nitratos de BCAA". Os aminoácidos de cadeia ramificada fusionados com nitrato proporciona uma maior estabilidade e transporte de BCAA's dentro das célular musculares. A
propriedade fantastica do nitrato é a total capacidade de aumentar a absorção do suplemento pelo corpo, os compostos conectados ao nitrato passam com facilidade a parede intestinal, fazendo com que caiam rapidamente para a corrente sanguínea e de fato, são tão eficazes que o suplemento pode ser absorvido intacto.
O Nitrato também promove uma vasodilatação rápida e potente, resultanto no aumento do fluxo sanguíneo, melhorando a distribuição de nutrientes para o corpo todo.
O ponto forte do Power Shock é ter os benefícios do BCAA juntamente com o poder do Nitrato, dando auxílio e aumento na massa muscular.

Gosto: 10/10. Curti o sabor do suplemento, Fruit Punch, não tem a cor avermelhada como alguns que tem o mesmo sabor, mas o sabor dele é idêntico aos outros desse sabor (Superdrive por ex).

Mistura bem: 9/10. Ganhei esse sample no Arnold Classic de 2013, resolvi testar pois estou com muitos samples em casa, daí vou começar a usar logo os samples e relatar aqui. Algo que me deixou intrigado foi que o suplemento estava meio amarelado (não sei se por estar guardado a muito tempo, não sei), mas não notei estar estragado e estava na validade (vencia em 2015)

Efeito: 9/10. Consumi esse sample adicionando Bioperine (tem um relato dele aqui) e o chiclete termogênico maluco (também tem relato aqui). A idéia de usar ambos foi:
Bioperine aumenta a absorção da Leucina
O chiclete foi mais para aumentar a disposição para chegar na academia (pela cafeína).
O suplemento me rendeu bons pumps, curti, nada muito pesado, beta alanina considerei até leve, mas os nitratos desse suplemento me renderam pumps legais sem acelerar muito.

Nota geral: 9/10.

Motivo da nota:
O suplemento é muito bom, vários aminoácidos já conhecidos e para um pré treino acho que tem a fórmula mais legal.
Aconselho a quem comprar, mandar o Bioperine junto para melhorar a absorção.
O suplemento mistura bem, não deixou nenhum resíduo e rendeu bons pumps sem te deixar com dor de cabeça (pelo excesso de cafeína de alguns PWs).
Pretendo comprar um pote dele futuramente para testar melhor esse suplemento.

Análise da fórmula:
 8 calorias e 2g de carboidratos, doses baixas, uma boa para cutting.
2.5mg de vitamina B6 - todas as vitaminas B ajudam o corpo a converter comida (carboidratos) em glucose que é usada para produzir energia. Ajudam a metabolizar gorduras e proteínas. Fazem bem a pele, olhos, cabelo e ao fígado. 2.5mg na fórmula, achei muito pouco também. Mais de 200mg podem gerar colaterais ruins, em multivitamínicos a dose desta vitamina é de 50mg normalmente, acredito que de 50mg a 100mg seria o ideal (mesmo composto do super HD, a diferença é que nessa fórmula a dosagem é menor, 2.5 e pelo que entendi tem a finalidade de metabolizar as proteínas existentes na fórmula e o fato de ter a adição de ácido clorídrico).
A idéia do HCL é ativar enzimas digestivas para melhorar a absorção dos aminoácidos (BCAAs) que nessa fórmula tem e muito!
Artigo interessante sobre HCL - AQUI
8g(L-Leucine, L-Lysine, L-Phenylalanine, L-Threonine, L-Isoleucine, L-Valine, L-Histidine, L-Methionine.) - Pela quantidade dos aminoácidos existentes achei esse blend leve, só de bcaa intra treino consumo 4g de leucina que já seria metade do existente nessa fórmula.
Não gostei do fato de não ser discriminada a dose de cada aminoácido (aminograma)
3g ( L-Leucine Nitrate, L-Valine Nitrate, L-Isoleucine Nitrate, Beta Alanine, L-Citrulline Malate, Anserine (Beta-Alanyl-1-Methylhistidine), L-Citrulline Nitrate, Beta-Alanine Nitrate) - blend dos pumps, vários compostos legais ai, BCAA em forma de nitrato, citrulina, beta alanina em 2 tipos (comum e nitrato) e etc.. o blend é bom, não sei se a dose é adequada mas achei 3g muito pouco para a quantidade de coisa que tem, mas são compostos interessantes.
Mais um vacilo de não conter o aminograma.

Update:
Um fato curioso é que o fabricante parece não estar comercializando mais esse suplemento, ou seja, quem quiser testar, que compre logo ou não vai encontrar mais!

 
Descrição:

SuperDrive é a mais recente fórmula da Gaspari para dar aos treinos a intensidade e concentração que eles merecem!
Ir a a academia e parecer um zumbi é uma perda de tempo, dedicação e dinheiro. É compreensível que esteja cansado do trabalho ou mesmo do treino de ontem, mas não tem de ser assim.
SuperDrive estimula e fornece energia, concentração e motivação para tirar o máximo partido de cada treino. Beba-o antes do exercício e treine como um campeão, levantando mais peso, treinando mais duro e descansando menos, tudo isto ao mesmo tempo que se sente bem e cheio de energia.
SuperDrive contém duas misturas para incentivar, quer o corpo como a mente:

• SUPERDRIVE Cellular Energy Blend, com Ornitina Malato e Carnitina Tartarato, para encher de energia as células corporais, para uma produtividade máxima e
• Superdrive Neuro-Energy Matrix, para promover um estado de espírito perfeito e ter uma sessão de treino excelente

Gosto: 10/10. Similar ao C4, Nano Vapor e Cardio Igniter, curti, sabor Framboesa (Fruit Punch).

Mistura bem: 10/10. Devido a fórmula não ter creatina nem nada que atrapalhasse a misturar, não notei nenhum resíduo no copo.

Efeito: 5/10. Sinceramente achei esse pré treino extremamente leve, não notei pumps com o superdrive, só notei uma melhora leve no humor.

Nota geral: 5/10.

Motivo da nota:
O suplemento ao meu ver é muito leve e pela análise rápida que fiz, não compensa o CxB. Não notei pump alto com ele, uso intra treino BCAA e Carnitina o que ajudou meu treino (a Carnitina acabou pq normalmente mando 2g intra treino, consumo 1g durante o teste desse sample).

Análise da fórmula:
Ornithine Malate (mitoDRIVE) (2.5g)-  Ornitina é um dos aminoácidos involvidos no ciclo da uréia em humanos (junto com arginina e citrulina)  e é usado primariamente na vasodilatação ( dilatação dos vasos sanguíneos) e aumento da performance muscular e crescimento. Faltou nesse suplemento uma dose de arginina já que arginina é convertida em Citrulina usando Ornitina como intermediária. Não sei explicar em termos de absorção esse tipo de ornitina (malato), já que não encontrei muita coisa sobre. Pelo que entendi, esse composto é a fusão de Ornitina com ácido málico que aumenta a produção de NO (pumps), só que o vacilo aí foi faltar arginina.
Carnitine Tartrate (Carnipure) (1g)- aqui no blog tem várias coisas sobre Carnitina, portanto nem vou me aprofundar muito, eu sinceramente só vi resultados com Carnitina usando 2g intra treino ou com bcaa ou com omega 3 no pré treino para energia.
 Microencapsulated triacetin (GLYCOSPAN) (1g)- pelo que pesquisei desse composto ele mostrou aumentar a energia cerebral, a idéia desse composto é promover pumps, mas não achei nada que realmente comprovasse isso (eu como cobaia não notei).
Blend 645mg{
N-acetyl-L-tyrosine - Age de forma similar a Tyrosine, a diferença é ser incluída ao grupo acetyl tornando o aminoácido solúvel em água aumentando sua digestão e absorção. Em atletas de força, 3g antes e depois do treino ajudam a estimular o sistema nerovoso central melhorando a intensidade e recuperação do treino. Tyriosine pode aumentar a síntese de catecolaminas (adrenalina, noradrenalina, dopamina) e cafeína e chá verde podem aumentar a liberação de catecolaminas, estes compostos são sinérgicos para aumento de performance. A dose no cellucor é de 150mg, a dose recomendada seria de 1.5g, o que avalio a dose no produto como baixa.(composto também existente no super HD cellucor).
DMAE Bitartrate- DMAE (Dimethylaminoethanol Bitartrate)- pelo que pesquisei deste composto, a idéia é reduzir os colaterais da cafeína, melhorando o humor, concentração, sono e ansiedade (composto também existente no PRE-)
Hignemaine Hydrochloride (HCL)- possui benefícios para a saída muscular, aumentando a liberação de acetilcolina dos neurônios motores. (outra substância lenda, sem muitas informações sobre).
Citrus Aurantium - laranja amarga ou extrato cítrico nessa fórmula tem um efeito termogênico agindo de maneira sinergística com outros compostos para queima de gordura.
 Cafeína - básico dos básicos e como tem na maioria dos pré treinos promove a termogênese e aumenta o foco.
} 

Meu review final:
1 - Faltou arginina ai nessa fórmula.
2 - Muitos compostos desconhecidos e sem muitos estudos.
3 - Blend leve para 1 scoop (talvez com 2 scoops + arginina o efeito seja melhor) 

Descrição:
ThermoGum é um revolucionário chiclete termogênico criado para estimular energia, foco e amplificar a perda de peso. ThermoGum promove energia limpa, foco intenso, melhora o humor sem impactos.

Valor: 10/10

Gosto: 3/10. O gosto desse chiclete não é nada legal, não tem sabor de framboesa como descreve na caixa.

Efeito: 7/10. Tenho usado no pré treino no caminho que faço até a academia, anima um pouco e faz transpirar sutilmente um pouco mais.

Nota geral: 5/10

Motivo da nota:
Comprei para testar mesmo, é um chiclete que tem compostos termogênicos e a fórmula não discrimina as quantidades dos ingredientes existentes, o que é realmente um mistério.
O gosto do chiclete não é agradável (eu já esperava) mas imaginei que tivesse alguma forma de dar um gosto melhor ao mesmo.
Uma das coisas que notei com esse chiclete é a dormência na lingua. O chiclete perde a consistência na boca rápido, não é igual aos chicletes convencionais que duram bastante tempo (no caso de um Trident por ex), pelo que notei, em uns 20 minutos vc já tem que jogá-lo fora.
Vou consumir esse chiclete até meu cutting finalizar e qualquer outra coisa que notar, atualizo aqui.
 Fiz o teste no final de semana durante o aeróbico em jejum e comprovei que o chiclete dura 20 minutos mesmo na boca, depois disso tem de jogar fora.

Update:
Descobri recentemente que esse chiclete tem DMAA! Comprarei mais e deixarei guardado aqui! rsrs

Descrição:

Todos os esforços foram feitos para ter a certeza de que os açúcares contidos nesta barra tenha o impacto mínimo sobre o açúcar no sangue. Consequentemente a maioria dos açúcares contidos na ZERO IMPACT High Protein Bar, são de baixos DE (Dextrose Equivalente) e, portanto, tem um impacto significante menor sobre o açúcar e o índice glicêmico comparado a maioria dos grãos de carboidratos. Esta inovação incorpora o uso de carboidratos de baixo índice glicêmico, fibras, proteínas de alta qualidade e gorduras essenciais de nozes naturais, sementes, proteínas do leite e grãos. A Zero Impact contém ambém CL e Sesamin que mantém o açúcar do sangue, os níveis de insulina e redução na gordura corporal.
Jack Owoc, CEO e Chefe de Pesquisa e Desenvolvimento da VPX Sports, investiu 3 anos e meio para criar uma Barra de Proteína cientificamente mais avançada e saudável.
A Zero Impact é uma fonte de alimento chave para o impacto zero em sua dieta. Os conceitos de zero impact vão ser uma escolha dominante do século 21, no pensamento sobre a perda de gordura rápida e na competência da construção muscular.

Gosto: 8/10. Achei a barra proteica bem macia comparada as convencionais, o que curti, já o gosto é bom mas fica um gosto um pouco de remédio o que pode ser ruim para outras pessoas, eu não ligo, mas é apenas minha opinião.

Nota geral: 9/10.

Motivo da nota:
A barra tem 30g ali de proteína mas isso é na barra grande, não no sample, esse sample tem 11. Quis comer essa barra logo para não estragar, estou com muito sample em casa e essas barras tem a data de validade prolongada mas prefiro consumir logo para evitar qualquer possível problema. A barra é boa, muito macia (acho que de todas que já comi essa foi a mais macia de todas), tem vários ingredientes legais, não vou colocar aqui pq acho irrelevante, vou colocar o link do site do fabricante abaixo para quem quiser consultar:

http://www.vpxsports.com/muscle-building-supplements/zero-impact-protein-bars

Descrição:
Efeitos esperados com a suplementação:

Diminuição da pressão sanguínea.

Redução da pressão intraocular

Inibir a agregação de plaquestas (coagulação)

Promove a vasodilatação (abertura dos vasos sanguíneos)

Aumento da broncodilatação (melhora a respiração)

Aumento da secreção do hormônio da tireóide

Aumento da lipólise (queima de gordura)

Aumento da testosterona

Aumento da síntese proteica

Referências:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2129145/
http://www.t-nation.com/supplements/burn-fat-pile-on-muscle-with-forskolin

Valor: 10/10.

Efeito: Será avaliado posteriormente.

Nota geral: Será avaliado posteriormente.

Motivo da nota: Será avaliado posteriormente.

 Iniciei o uso no dia 10/2/2014.
Consumi uma cápsula após o almoço no dia 10 e em diante estou colocando no stack em jejum.
Esse suplemento ainda está um mistério, talvez aumente a dosagem dele para tentar notar melhores resultados, mas os efeitos esperados até agora não notei muito.
Estou consumindo 1 comprimido junto ao stack do AEJ (125mg).

Update 17/02/2014
Iniciei em 17/2/2014 o uso de 2 comprimidos ao dia (1 no AEJ e 1 no pré treino). vou aumentar semana que vem 2 de manhã no AEJ e 2 no pré treino.

Update: 24/02/2014
Iniciei em 24/2/2014 o uso de 4 comprimidos ao dia (2 no aej e 2 no pré treino).
Colaterais informo aqui posteriormente.

 Update: 25/03/2014
 Suplemento finalizado.
Aguardando o forskolin em pó a caminho.

 

Acetyl-L-Carnitine (ALCAR) - o grupo acetil significa a inclusão do ácido acetílico. É a inclusão desse composto na carnitina que é bom para a memória e foco mental. Assim como outras forma de carnitina aumenta a energia.

L-Carnitine-L-Tartrate - tartarato encontrado na natureza em algumas frutas, ajuda a estabilizar a carnitina. É também um antioxidante efetivo e alguns estudos mostraram que ajuda na recuperação após alto stress muscular.

L-Carnitine fumarate - feita especialmente para metabolizar gordura e enviar oxigênio para o coração.

 D-Carnitine, D-L-Carnitine - feita apenas sintéticamente e a FDA proibiu a comercialização.

        Glycine Propionyl-L-Carnitine (GPLC/PLCAR) – boa para os músculos pois promove forte circulação sanguínea nos mesmos e recupera o oxigênio perdido durante o treino. Aumenta o metabolismo de gorduras e remove o gasto das células.

Lendo sobre algumas formas de reduzir o bf, li sobre o óleo de coco e resolvi fazer em casa para testar, mais uma arma para reduzir o BF (o que eu espero).

O óleo depois de pronto vou usar no pré treino 1 colher.

Vamos as razões para incluir na dieta (pelo que li e vou testar):

1 - Das gorduras, é a única que tem efeito térmico (queima calorias) - como dietas de cutting tem que ter gorduras boas para não prejudicar os níveis hormonais e queimar cals é o objetivo, se fizer isso mesmo vai ajudar rsrs

2 - Óleo de coco é um TCM (triglicerídeo de cadeia média) e não é armazenado no corpo como gordura e quando chegam ao fígado são usados como energia.

3 - Contém ácido láurico que promove a termogênese, acelera o metabolismo e promove o aumento da saciedade.

Receita que segui (achei na net):

http://gnt.globo.com/receitas/Oleo-de-coco-virgem--nutricionista-ensina-a-fazer-em-casa.shtml

Abaixo, algumas fotos na ordem em que fui fazendo.

O que fiz até agora:

Usei apenas 1 coco nessa brincadeira ai.

Quebrei o coco e tirei a parte interna ("a carne"), coloquei tudo no liquidificador, bati, coloquei um pouco de água para ajudar a bater (só a água do coco não rolou), com a peneira coei e tirei mais do leite que ficou no bagaço, separei o que sobrou e coloquei no freezer para uso posterior, coloquei no microondas (ambiente escuro) para separação do óleo corretamente (tem que deixar 48 horas lá).

Hoje tiro mais uma foto e coloco aqui.

5/2/2014

Update:

Comparativo embalagem sabor antigo/sabor novo:

Outras informações do suplemento abaixo:

http://relatandosuplementos.blogspot.com.br/2013/03/relato-dymatize-elite-xt.html

Esse é um review rápido, já que por ser o mesmo suplemento, vou comentar sobre o sabor que foi alterado, muitos não sabem, podem achar que é a mesma coisa, mas não é.

Gosto: 6/10. Dymatize vacilou nesse "Improved taste", o sabor antigo tinha um gosto mais forte, nesse com água o whey fica muito ralo, fica estranho d+, um gosto de banana mas de remédio lá no final.

Mistura bem: 9/10. Comparado ao sabor antigo, não deixa tantos resíduos no shaker, o que é uma melhora.

 

Nota geral: 8/10.

Motivo da nota:
Elite XT é atualmente meu whey de uso diário, mas essas variações na fórmula estão me deixando chateado, acho muito vacilo da Dymatize, Elite XT já teve o nome de Elite 12 Hour Protein e sua fórmula já se modificou diversas vezes, o que deixa o consumidor um pouco sem entender o pq dessas alterações.
Por enquanto vou usar esse pote e devo testar outras proteínas em breve até para relatar aqui, vou dar um tempo com a Dymatize.