terça-feira, 29 de janeiro de 2013 -

[Relato] L-Glutamina Growth


Sobre:

A Glutamina é o aminoácido não-essencial mais abundante no corpo humano, compreende mais de 60% do aminoácidos livres disponíveis no músculo esquelético e 20% do total dos aminoácidos circulantes. Desempenha um papel fundamental no metabolismo protéico e no anti-catabolismo, ajudando o corpo a se proteger contra as perdas excessivas de tecido muscular. Destina-se à nutrição oral ou enteral.

A Glutamina Growth Supplements utiliza matéria-prima pura com grau USP.
Informações Nutricionais da Glutamina 
Porção: 5g 
Conteúdo: 250g

Scoop incluído: Não

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Tenho usado a Glutamina durante um bom tempo em minha suplementação. Uso normalmente no shake da manhã no shake com whey e no shake da noite antes de dormir com a caseína.
Noto uma melhora em meu sistema imunológico com esse suplemento, não considero placebo pq realmente acredito nos benefícios da Glutamina.
 Meus wheys já tem Glutamina, daí o uso dessa Glutamina é apenas um adicional.
Devo comprar 1kg de Glutamina da NVS devido ao CxB, mas ainda vou avaliar essa compra, se realmente vale a pena.

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sexta-feira, 11 de janeiro de 2013 -

[Relato] Creatina Universal


Sabor: Não há.
Acompanha scoop: Não
Dilui bem com água? E leite?
Sim, normalmente misturo em shakes, é um pó muito fino, as vezes fica um pouco no final do shake, com água e leite tanto faz.
 Motivo da compra: Creatina muito barata e pq meu CGT acabou!
O que senti com o suplemento: Nada, apenas notei que passei a beber mais água, mas não pelo suplemento, acho que psicológico mesmo, pq estou tomando 10g por dia, depois de correr em jejum e depois de malhar.
Compraria novamente? Não, notei muita retenção com essa creatina, mudei o relato dela. Usei durante o cutting e notei que perdi muita definição, descontinuei o uso. Para quem tem dificuldade no ganho de peso, é uma boa indicação. (Atualizado 24/01/2013)
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[Relato] Dymatize Elite Casein





Sabor: Smooth Vanilla (Baunilha)
Acompanha scoop: Sim
Dilui bem com água?
Diluiu melhor que com leite, porém ficou um pouco aguado (coloquei 200ml, não coloquei muita água).
Dilui bem com leite?
Achei diluir bem com leite, não bato whey nem caseína, coloco no smartshake e sacudo, ainda ficam alguns pedaços da caseína, mas acho que isso é normal de todas elas, notei um pouco doce.
 Motivo da compra: CxB e testes.
O que senti com o suplemento: Fiquei cheio! haha caseína pesa um pouco.
Compraria novamente? Sim, é uma excelente caseína de uma marca boa, o preço está muito bom e , o gosto com leite fica um pouco doce mas acho que é por esse sabor de baunilha, não sei, pretendo testar com outros sabores depois e coloco o relato aqui.
Tem 24 gramas de proteína de lenta absorção e 10g de BCAAs e é digerida por aproximadamente 6 horas.
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