Bom, resolvi antecipar 1 dia e começar o uso do termogênico que escolhi Alphamine.
Motivos: Tem um bom preço, rende bem, preserva massa magra e nota boa na SupplementReviews.
Meu novo treino: http://www.bodybuilding.com/images/BIGMAN_Print_Calendar.pdf
Fiz algumas mudanças nesse treino acima, vou relatar o uso da alphamine nos dias de cardio.
Não vou tomar estimulante nos dias normais de treino, no máximo beta alanina intra treino com Amino1.
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