Nesse link tem um relato antigo do Cardio Igniter:
http://relatandosuplementos.blogspot.com.br/2012/10/relato-cardio-igniter.html
Descrição favor consultar o link acima.
Gosto: 2/10. Gosto muito ruim, de remédio mesmo, acho que foi um dos piores que já experimentei.
Mistura bem: 8/10. O suplemento mistura bem, notei poucos resíduos no copo (mais no final).
Efeito: 5/10. Não sei se já estou acostumado com PWs ou outros compostos mas não senti muito o efeito desse sample. O sample rende 2 servings, tomei metade do sample dia 20/2/2014, não sei dizer se foi devido a alimentação ou se foi pelo sample mas meu estômago também não curtiu.
Quando tomar a outra metade do sample relato aqui.
Pretendo usar antes de algum aeróbico.
Quando tomar a outra metade do sample relato aqui.
Pretendo usar antes de algum aeróbico.
Nota geral: 6/10.
Motivo da nota:
O gosto foi o principal motivo dessa nota de 6 para esse suplemento, não ligo muito para gosto mas esse foi tenso d+. O suplemento eu não senti os efeitos estimulantes dele como pré treino, pretendo usar a outra dose durante algum aeróbico (devo usar em bulk devido o carbo).
Análise da fórmula:
5g de carbo - achei ruim para quem esta em cut.
Vi ali que tem 0g de açucar mas desconfio dessa informação.
Niacina - também conhecida como vitamina B3, niacimida ou ácido nicotínico, a idéia da niacina em suplementos é mais promover a vascularização usando em curto prazo, a longo prazo um dos benefícios é estimular a produção de GH. A fórmula tem 10mg, lendo na internet achei a dose baixa, ainda não sei a dose exata para se tomar, mas pelo que vi a recomendação diária é de 15 a 20mg, porém para quem malha 15 a 20mg ainda é pouco. Penso em comprar esse suplemento separadamente para tomar futuramente, devo testar uma dose de 50 a 100mg para ajudar na mobilização de gordura.
Vitamina B6 - todas as vitaminas B ajudam o corpo a converter comida (carboidratos) em glucose que é usada para produzir energia. Ajudam a metabolizar gorduras e proteínas. Fazem bem a pele, olhos, cabelo e ao fígado. 3mg na fórmula, achei muito pouco também. Mais de 200mg podem gerar colaterais ruins, em multivitamínicos a dose desta vitamina é de 50mg normalmente, acredito que de 50mg a 100mg seria o ideal.
Vitamina B12 - tem os mesmos benefícios listados da vitamina B6 acima. A dose no cellucor é de 250mcg, em multivitamínicos a dose é de 100mcg, B12 não tem uma dosagem máxima para se ingerir, por ser solúvel em água, o corpo apenas absorve o necessário e elimina o restante pela urina.
Silicato de cálcio - Pelo que pesquisei esse composto é tóxico e causa irritação caso tenha contato com a pele, olhos e no trato respiratório superior. A idéia de incluir silica ao cálcio é fazer com que o corpo transforme Silica em cálcio. (Resumindo, o corpo absorve uma quantidade maior de cálcio com esse composto). Não encontrei se essa dosagem é adequada, já que quase não encontrei informações sobre essa forma de cálcio.
Fósforo - Um mineral que está presente no corpo em grandes quantidades, o fósforo esta ligado ao metabolismo do exercício pois produz moléculas de alta energia como ATP (Trifosfato de adenosina) e fosfocreatina. Fósforo funciona em conjunto com cálcio (tá explicado o pq do cálcio na fórmula) e com a dose de 1:1(pelo cálcio ser como silicato provavelmente deve ser 1:1), doses divergentes podem causar problemas nutricionais. Fósforo diminui a produção de ácido lático durante o exercício (não sabia).
Glicerofosfato e aspartato de magnésio - pelo que entendi esse composto tem a finalidade de balancear os eletrólitos (eletrólitos são: sódio, cloreto, bicarbonato, potássio, cálcio e fosfato e ajudam o corpo a absorver água mais rápido).
Sódio e potássio tem a mesma finalidade dos eletrólitos acima.
Proprietary Lipolitic Blend - 7836mg {
Beta alanina - a dose de beta alanina que considero normal seria de 3000mg mas como não sinto o formigamento (parestesia) ao usar (talvez por já ter consumido muito), devi a dose não ter sido discriminada, acredito que tenha 1000mg aí ou até menos. (Ponto negativo aqui)
Bitartarato de Colina - neurotransmissor usado pelo corpo, controla a contração muscular e determina a rapidez do cérebro. Pesquisas mostram que os níveis de colina caem durante o exercício, suplementar com colina antes do exercício pode aumentar o vigor e reduzir a fadiga. O blend não informa quantas mg tem, mas pelo que li, em pesquisar feitas, doses de 1100 a 1800 não melhoraram a performance dos atletas, como tenho certeza que a dose não deve ter isso devido a quantidade de outros ingredientes, ponto negativo aqui novamente.
L-Tyrosine - Em atletas de força, 3g antes e depois do treino ajudam a estimular o sistema nerovoso central melhorando a intensidade e recuperação do treino. Tyriosine pode aumentar a síntese de catecolaminas (adrenalina, noradrenalina, dopamina) e cafeína e chá verde podem aumentar a liberação de catecolaminas, estes compostos são sinérgicos para aumento de performance. Com certeza não tem 3000mg, ponto negativo novamente.
L-Carnitine - não mencionou nem qual tipo de carnitina usada, alcar, plcar, tartarate..
Red Beetroot Juice - pelo que vi esse é um composto simular ao da beterraba que aumenta o fluxo sanguíneo e transforma nitratos em NO (óxido nítrico/pumps). Bom composto, pesquisas mostraram que 100mg já faz o milagre, é possível que o suplemento tenha essa dose, mas não tenho certeza.
Taurina - tem que ser tomado no máximo 3 a 5g, com certeza a dose não tem isso :/
Benefícios da taurina:
Previne a perda de potássio do músculo do coração.
Melhora a digestão de gorduras, vitaminas solúveis e no controle de colesterol.
Aumenta a volumização das células e faz os músculos parecerem maiores
Aumenta o processo anabólico e melhora a síntese de proteínas
Funciona sinergisticamente com qualquer forma de creatina..
Cafeína - achei em outro site que tem 150mg de cafeína nessa fórmula, não é muito, é uma dose razoável.
Amino shield é um blend patenteado anti-catabólico que previne a perda de massa magra contendo ácido ursólico. O blend Amino Shield contém o extrato de Eriobotrya japonica (nespeira) e tem em outro suplemento também (Amynolites da Beast Sports), esse blend tem vários compostos chamados de triterpenóides. A inclusão do Amino Shield na fórmula foi para reduzir a perda de músculo e estimular a massa magra. Estudos mostraram que o ácido ursólico (presente na casca da maçã) é anti-catabolico e anabólico, reduz a perda de músculo e aumenta o ganho muscular e a perda de gordura.
Razberi-K® (Raspberry Ketones) - particularmente eu não gosto do composto, mas a idéia é induzir a lipólise (queima de gordura) e termogênese.
D-Ribose - encher linguiça, não serve para nada (4 estudos mostraram isso).
Kelp - alga marinha que tem algumas vitaminas, acelera o metabolismo, desacelera o envelhecimento e crescimento dos cabelos, legal, não conhecia.
Brassica Campestris Powder - só achei um estudo sobre isso que mostrou que o composto não serve para nada, TSN enchendo linguiça de novo..
Uva-Ursi (Leaf) Powder - composto diurético. Dose recomendada de 400 a 800mg, com certeza tem menos q isso.
Thiamine (vitamina B1) disulfide é uma forma modificada de tiamina que funciona de forma selecionada no cérebro. Tiamina é conhecida pela sua função no sistema nervoso. B1 para um aduto a dose normal é de 1200mg, essa forma de B1 eu já não sei a dose ideal.
Citrus Aurantium - laranja amarga ou extrato cítrico nessa fórmula tem um efeito termogênico agindo de maneira sinergística com outros compostos para queimade gordura.
Evodiamine - termogênico que funciona de forma similar a capsaicina.
Advantra Z 30% Citrus Aurantium (Fruit) (15mg)- mesma coisa que Citrus Aurantium .
Review final:
A fórmula é muito extensa e o suplemento não tem um foco específico, meio q atira para todos os lados, como termogênico, estimulador de pumps, vasodilatador entre outros.
Alguns ingredientes repetidos e outros que não tem serventia alguma.
Valeu o estudo da fórmula, aprendi algumas coisas novas.
E nem acredito que terminei de relatar isso! uhahauau
Update - Consumo do 2 serving em 07/03/2014
Consumi o segundo serving com o stack abaixo:
O stack foi: 1 serving do cardio igniter, 2 comps de coleus forkohlii, 1 comp de chá verde e 2g de citrulina + 1 comp de NO3 Cellucor
Treino de pernas, consegui malhar legal nesse dia mas achei esse pw fraco, não quis usar antes do aeróbico o cardio igniter pq isso tem carbo, então carbo antes dos meus aeróbicos eu não curto.
Aumentei a carga em alguns exercícios e outros já deixei mais leve.
Priorizei o agachamento em que fiz normal e frontal.
Esperava mais da vascularização, mas acho que a quantidade de compostos do cardio igniter zuou a produção de NO, não causando o pump que esperava.
Podia ter usado o bioperine junto mas esqueci :/
Achei esse Cardio Igniter muito fraco, sabor ruim e fórmula confusa, quero testar o pump igniter da TSN.
E sobre o Whey da TSN em breve tem relato aí, ouvi falar que o whey não tem a quantidade de scoops que menciona realmente ter, se isso for verdade, TSN vai perder moral cmg..
O gosto foi o principal motivo dessa nota de 6 para esse suplemento, não ligo muito para gosto mas esse foi tenso d+. O suplemento eu não senti os efeitos estimulantes dele como pré treino, pretendo usar a outra dose durante algum aeróbico (devo usar em bulk devido o carbo).
Análise da fórmula:
5g de carbo - achei ruim para quem esta em cut.
Vi ali que tem 0g de açucar mas desconfio dessa informação.
Niacina - também conhecida como vitamina B3, niacimida ou ácido nicotínico, a idéia da niacina em suplementos é mais promover a vascularização usando em curto prazo, a longo prazo um dos benefícios é estimular a produção de GH. A fórmula tem 10mg, lendo na internet achei a dose baixa, ainda não sei a dose exata para se tomar, mas pelo que vi a recomendação diária é de 15 a 20mg, porém para quem malha 15 a 20mg ainda é pouco. Penso em comprar esse suplemento separadamente para tomar futuramente, devo testar uma dose de 50 a 100mg para ajudar na mobilização de gordura.
Vitamina B6 - todas as vitaminas B ajudam o corpo a converter comida (carboidratos) em glucose que é usada para produzir energia. Ajudam a metabolizar gorduras e proteínas. Fazem bem a pele, olhos, cabelo e ao fígado. 3mg na fórmula, achei muito pouco também. Mais de 200mg podem gerar colaterais ruins, em multivitamínicos a dose desta vitamina é de 50mg normalmente, acredito que de 50mg a 100mg seria o ideal.
Vitamina B12 - tem os mesmos benefícios listados da vitamina B6 acima. A dose no cellucor é de 250mcg, em multivitamínicos a dose é de 100mcg, B12 não tem uma dosagem máxima para se ingerir, por ser solúvel em água, o corpo apenas absorve o necessário e elimina o restante pela urina.
Silicato de cálcio - Pelo que pesquisei esse composto é tóxico e causa irritação caso tenha contato com a pele, olhos e no trato respiratório superior. A idéia de incluir silica ao cálcio é fazer com que o corpo transforme Silica em cálcio. (Resumindo, o corpo absorve uma quantidade maior de cálcio com esse composto). Não encontrei se essa dosagem é adequada, já que quase não encontrei informações sobre essa forma de cálcio.
Fósforo - Um mineral que está presente no corpo em grandes quantidades, o fósforo esta ligado ao metabolismo do exercício pois produz moléculas de alta energia como ATP (Trifosfato de adenosina) e fosfocreatina. Fósforo funciona em conjunto com cálcio (tá explicado o pq do cálcio na fórmula) e com a dose de 1:1(pelo cálcio ser como silicato provavelmente deve ser 1:1), doses divergentes podem causar problemas nutricionais. Fósforo diminui a produção de ácido lático durante o exercício (não sabia).
Glicerofosfato e aspartato de magnésio - pelo que entendi esse composto tem a finalidade de balancear os eletrólitos (eletrólitos são: sódio, cloreto, bicarbonato, potássio, cálcio e fosfato e ajudam o corpo a absorver água mais rápido).
Sódio e potássio tem a mesma finalidade dos eletrólitos acima.
Proprietary Lipolitic Blend - 7836mg {
Beta alanina - a dose de beta alanina que considero normal seria de 3000mg mas como não sinto o formigamento (parestesia) ao usar (talvez por já ter consumido muito), devi a dose não ter sido discriminada, acredito que tenha 1000mg aí ou até menos. (Ponto negativo aqui)
Bitartarato de Colina - neurotransmissor usado pelo corpo, controla a contração muscular e determina a rapidez do cérebro. Pesquisas mostram que os níveis de colina caem durante o exercício, suplementar com colina antes do exercício pode aumentar o vigor e reduzir a fadiga. O blend não informa quantas mg tem, mas pelo que li, em pesquisar feitas, doses de 1100 a 1800 não melhoraram a performance dos atletas, como tenho certeza que a dose não deve ter isso devido a quantidade de outros ingredientes, ponto negativo aqui novamente.
L-Tyrosine - Em atletas de força, 3g antes e depois do treino ajudam a estimular o sistema nerovoso central melhorando a intensidade e recuperação do treino. Tyriosine pode aumentar a síntese de catecolaminas (adrenalina, noradrenalina, dopamina) e cafeína e chá verde podem aumentar a liberação de catecolaminas, estes compostos são sinérgicos para aumento de performance. Com certeza não tem 3000mg, ponto negativo novamente.
L-Carnitine - não mencionou nem qual tipo de carnitina usada, alcar, plcar, tartarate..
Red Beetroot Juice - pelo que vi esse é um composto simular ao da beterraba que aumenta o fluxo sanguíneo e transforma nitratos em NO (óxido nítrico/pumps). Bom composto, pesquisas mostraram que 100mg já faz o milagre, é possível que o suplemento tenha essa dose, mas não tenho certeza.
Taurina - tem que ser tomado no máximo 3 a 5g, com certeza a dose não tem isso :/
Benefícios da taurina:
Previne a perda de potássio do músculo do coração.
Melhora a digestão de gorduras, vitaminas solúveis e no controle de colesterol.
Aumenta a volumização das células e faz os músculos parecerem maiores
Aumenta o processo anabólico e melhora a síntese de proteínas
Funciona sinergisticamente com qualquer forma de creatina..
Cafeína - achei em outro site que tem 150mg de cafeína nessa fórmula, não é muito, é uma dose razoável.
Amino shield é um blend patenteado anti-catabólico que previne a perda de massa magra contendo ácido ursólico. O blend Amino Shield contém o extrato de Eriobotrya japonica (nespeira) e tem em outro suplemento também (Amynolites da Beast Sports), esse blend tem vários compostos chamados de triterpenóides. A inclusão do Amino Shield na fórmula foi para reduzir a perda de músculo e estimular a massa magra. Estudos mostraram que o ácido ursólico (presente na casca da maçã) é anti-catabolico e anabólico, reduz a perda de músculo e aumenta o ganho muscular e a perda de gordura.
Razberi-K® (Raspberry Ketones) - particularmente eu não gosto do composto, mas a idéia é induzir a lipólise (queima de gordura) e termogênese.
D-Ribose - encher linguiça, não serve para nada (4 estudos mostraram isso).
Kelp - alga marinha que tem algumas vitaminas, acelera o metabolismo, desacelera o envelhecimento e crescimento dos cabelos, legal, não conhecia.
Brassica Campestris Powder - só achei um estudo sobre isso que mostrou que o composto não serve para nada, TSN enchendo linguiça de novo..
Uva-Ursi (Leaf) Powder - composto diurético. Dose recomendada de 400 a 800mg, com certeza tem menos q isso.
Thiamine (vitamina B1) disulfide é uma forma modificada de tiamina que funciona de forma selecionada no cérebro. Tiamina é conhecida pela sua função no sistema nervoso. B1 para um aduto a dose normal é de 1200mg, essa forma de B1 eu já não sei a dose ideal.
Citrus Aurantium - laranja amarga ou extrato cítrico nessa fórmula tem um efeito termogênico agindo de maneira sinergística com outros compostos para queimade gordura.
Evodiamine - termogênico que funciona de forma similar a capsaicina.
L-Norvaline é um análogo do aminoácido L-valina. Estudos mostraram que norvalina é um inibidor da atividade da arginase devido sua estrutura ser similar a ornitina, que causa uma regulação na atividade da arginase. Quando a arginase é inibida, NO é produzido numa frequência maior na presensta de NOS e L-arginina adequada. Arginina é o fator limitante na produção de óxido nítrico, portanto inibindo a enzima da arginase é uma forma efetiva de aumentar a produção de óxido nitrico em até 60%.
Dosagem: 100 a 200mg.
Vinpocetine (1mg) - melhora a atividade cerebral, nada de muito surpreendente.Advantra Z 30% Citrus Aurantium (Fruit) (15mg)- mesma coisa que Citrus Aurantium .
Review final:
A fórmula é muito extensa e o suplemento não tem um foco específico, meio q atira para todos os lados, como termogênico, estimulador de pumps, vasodilatador entre outros.
Alguns ingredientes repetidos e outros que não tem serventia alguma.
Valeu o estudo da fórmula, aprendi algumas coisas novas.
E nem acredito que terminei de relatar isso! uhahauau
Update - Consumo do 2 serving em 07/03/2014
Consumi o segundo serving com o stack abaixo:
Treino de pernas, consegui malhar legal nesse dia mas achei esse pw fraco, não quis usar antes do aeróbico o cardio igniter pq isso tem carbo, então carbo antes dos meus aeróbicos eu não curto.
Aumentei a carga em alguns exercícios e outros já deixei mais leve.
Priorizei o agachamento em que fiz normal e frontal.
Esperava mais da vascularização, mas acho que a quantidade de compostos do cardio igniter zuou a produção de NO, não causando o pump que esperava.
Podia ter usado o bioperine junto mas esqueci :/
Achei esse Cardio Igniter muito fraco, sabor ruim e fórmula confusa, quero testar o pump igniter da TSN.
E sobre o Whey da TSN em breve tem relato aí, ouvi falar que o whey não tem a quantidade de scoops que menciona realmente ter, se isso for verdade, TSN vai perder moral cmg..
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